اغلاق x
اغلاق x
18/11/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

دراسة: التفاح قد يكون المفتاح لقوام رشيق

وفقا لدراسة حديثة فإن تناول تفاحة كاملة بقشرتها في اليوم يمكن أن يساعد في جهود محاربة البدانة وتحقيق هدف فقدان الوزن والحصول على قوام رشيق بين البالغين والأطفال، إذ تعمل على كبح الشهية. ويشير تقرير جديد صادر عن كلية الطب بجامعة نيويورك الأميركية إلى أن تناول التفاح يمكن...

لمواجهة الحر.. هذا ما يحتاجه الجسم من الماء و"التكييف"

عندما تصل درجات الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، ينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن12 كوباً من المياه يومياً، لتعويض النقص الحاد في السوائل بالجسم،...

فيتامين الشمس يبهج حياتك

يعتبر “فيتامين د”، الذي يعرف أيضا باسم فيتامين الشمس، عنصرا غذائيا ضروريا يمكن الحصول عليه بصورة طبيعية من التعرض المعتدل لأشعة الشمس، ومن...

الرضاعة لفترات طويلة تزيد عرضة الأطفال لتسوس الأسنان

نبه باحثون، إلى أن الرضاعة حتى سن عامين أو أكثر، تزيد من خطر تسوس الأسنان الشديد لدى الأطفال ببلوغهم سن الخامسة، بغض النظر عن كمية السكريات التي...

9 أخطاء تجنبها عندما تصبح حرارة الجو 40 درجة

عندما تصل درجة الحرارة لأكثر من 40 درجة مئوية، فهذا يعني أن جسم الإنسان مقبل على فقدان كميات كبيرة من المياه نتيجة العرق، وكذلك فقدان المعادن، كما...

تعرف على 10 معلومات مهمة وخطيرة عن الغدة الدرقية

رغم أن الإصابة بها باتت تتزايد بشكل كبير في الآونة الخيرة، إلا أن كثيرين يتجاهلون أمراض الغدة_الدرقية، والتي تؤثر على أجهزة عديدة في جسم الإنسان....

الكافيين يساهم بإنقاص الوزن

توصل علماء صينيون لنتائج تبين أن مادة الكافيين الموجودة في القهوة تؤثر على الشهية وتساهم بإنقاص الوزن. وفي مقال نشرته مجلة Nature Communications قال...

فيتامين "C" مفيد.. لكن احذر من جرعاته الزائدة!

يعتبر فيتامين "C" من المكملات الغذائية المفيدة للجسم خاصة في مجال الوقاية من الانفلونزا أو العناية بالبشرة والشعر أو الوقاية من بعض أنواع السرطان،...

ماذا يحدث لك إذا تناولت الثوم كل صباح على الريق؟

على الرغم من قوة مذاق الثوم ورائحتها غير المقبولة، إلا أنها تعد من أكثر البهارات المفيدة لصحة الإنسان، فقد اكتشف الأطباء أن الثوم يشفي الكثير من...

هل يشكل الهوس باتباع نظام غذائي صحي خطرا على صحتك؟

نشرت صحيفة "الإسبانيول" الإسبانية، تقريرا تحدثت فيه عن هاجس اتباع نظام غذائي صحي، قد يصبح هوسا يراود الشخص، ويشكل خطرا على حياته. وقالت الصحيفة...

مشروبات لتنظيف الجسم وإزالة السموم في رمضان

يمكن للصائمين خلال شهر رمضان الاعتماد على بعض المشروبات التي توصف بالصحية والقادرة على إزالة السموم من الجسم. نشر موقع santé مجموعة من المشروبات...

أضيفوا هذه الاعشاب الى الطعام لحرق الذهون

تعمل بعض الأعشاب على تنظيم عملية الهضم وتقلل من الاحساس بالجوع. إليكم أهم الاعشاب التي يمكن استخدامها خلال شهر رمضان كوسيلة لإذابة الدهون وإنقاص...

بعد صيام شهر رمضان.. جسمك يمتلك أوعية دموية جديدة

بعد صيام شهر رمضان أصبح جسمك يمتلك #أوعية_دموية جديدة، بحسب ما يؤكده الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة.

9 أطعمة تؤخر جوعك لفترة طويلة!

عند بداية الرجيم تقل كميات الطعام التي تأخذينها بشكل ملحوظ، فيكون شعورك بالجوع أكبر، وبعد فترة يكون الشعور بالجوع هو السبب الرئيسي في تراجعك وعدم...

تعرفي على أهمية الشوربات في مائدتك الرمضانية

طبق الشوربة من كلاسيكيات مائدة رمضان، على امتداد الجغرافيا الإسلامية، وليس العربية فحسب. لا شك بأنّ للشوربة أهميتها البالغة للصائمين، ما يجعلها...

البدينات أكثر عرضة لإنجاب أطفال بعيوب خلقية

كشف بحث جديد أن أطفال النساء اللواتي يعانين من السمنة المفرطة عند الحمل هم الأكثر عرضة للإصابة بعيوب خلقية. وذكرت الدراسة التي أجريت على أكثر من...

ماذا يحدث لاجسامنا وقت الصيام..؟

نشرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا قائمة من المعلومات حول ما يحدث داخل جسم الإنسان خلال شهر رمضان عندما يكون صائماً، وأكّدت في نص مقالها...

12 معلومة للتخلص من خمول الجسم بعد الإفطار

يعتقد الكثير من الناس خلال شهر رمضان بأن وقت_الإفطار هو الوقت المناسب لتناول الولائم بسبب عدم تناول_الطعام طوال اليوم، فيما يحذر خبراء_التغذية من...

البصل الأحمر يقتل الخلايا السرطانية

أفادت دراسة أميركية حديثة بأن البصل_الأحمر يحتوي على خصائص ومركبات كيمياوية تقتل الخلايا_السرطانية، وعلى رأسها سرطانا القولون والثدي. الدراسة...

ﻣﺎﺫﺍ ﻳﺤﺪﺙ ﻟﺠﺴﻤﻚ ﺑﻌﺪ ﺷﻬﺮ ﻛﺎﻣﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺼﻴﺎﻡ؟

بعد شهر كامل من صيام الشهر الكريم ماذا سيحدث في جسم الصائم؟ الإجابة أنه ستحدث عمليات كثيرة ومفيدة، يمكن أن توصف بعمليات التطهير والتنظيف الكامل...