اغلاق x
اغلاق x
23/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    16:59 ليبرمان "يعاقب" شاعرا إسرائيليا مدح التميمي     16:55 نتنياهو سيلتقي زعماء ألمانيا وفرنسا وأذربيجان في دافوس     16:47 القحطاني: لا مصالحة مع قطر المارقة     16:38 اللد.. اعتقال سيدة بعد ضبط هيروئين وقنابل هلع ومئات آلاف الشواقل     16:34 إصابات في مواجهات مع الاحتلال في البيرة     16:29 للتحذير.. الكشف عن ملابسات واحدة من أخطر قضايا الجرائم الالكترونية     16:23 نائب الرئيس الأمريكي "مايك بينس" زار حائط البراق وأدى طقوساً يهودية في المكان .     14:22 مصر.. القوات المسلحة تتهم المرشح المحتمل عنان بالتزوير     14:19 النائب عيساوي فريج يطالب المستشار القضائي للحكومة بفحص تصريحات الوزير الكين ضد نواب المشتركة     14:17 النائب عيساوي فريج يطالب بإبعاد الوزيرة ريجف عن الملاعب     14:14 جمال زحالقة يتوجه للمستشار القضائي للحكومة لفتح ملف تحقيق ضد الوزير زئيف إلكين     14:08 شفاعمرو: 4 مصابين جراحهم متفاوتة في حادث طرق     13:59 الاحتلال يطلق النار على شابين بالقرب من حاجز زعترة جنوب نابلس     13:03 ضبط سلاح وسموم في حي العيسوية واعتقال مشتبه     12:00 الافراج عن الشيخ كمال خطيب بشروط مقيدة

مواد غذائية تقي من الأورام السرطانية

حدد الخبراء عددا من المواد الغذائية التي يساعد تناولها باستمرار على خفض احتمال الإصابة بالأمراض السرطانية. وتفيد صحيفة ذي تلغراف بأن حمية الطعام الغربية تتميز باحتوائها على نسبة عالية من الدهون الحيوانية، تساعد على الإصابة بسرطان الأمعاء والثدي والبروستات والرئة، وأن...

لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت دراسات عدة أن...

9 عادات يومية تقضي على جهازك المناعي

يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول والدرع الواقية ضد الفيروسات والعدوى التي نتعرض لها طوال الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز المناعي مرتبط...

أخطاء شائعة في المطبخ ونصائح لتجنبها

هناك عدد من الأخطاء الشائعة عند إعداد الطعام والتي غالبا ما يقع فيها البعض مما يتسبب في مشاكل صحية. ووفقا لصحيفة لوفيغارو الفرنسية فإن ثلث حالات...

دراسة.. الزبادي بالبروكلي يقي من سرطان القولون

كشفت دراسة حديثة أن تناول الزبادي مع البروكولي يساعد في الوقاية وعلاج سرطان القولون. وأكدت الدراسة أن هناك أطعمة تساعد على الوقاية من...

البكتيريا في آلة صنع القهوة أكثر منها في المغسلة

الجراثيم في كل مكان من حولنا، خاصة بالمناطق الرطبة وآلات صنع القهوة، إذ كشف طالب دراسات عليا ألماني وجود مستعمرات من البكتيريا في ماكينات القهوة،...

10 فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ يوميا!

كلنا يعي تماما ضرورة وفوائد شرب الماء لجسم الإنسان، وأنه يتعين على الشخص تناول ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على الصحة بشكل عام،...

لماذا نحتاج إلى فيتامين B2؟

يُعد فيتامين B2، أو ما يعرف بالريبوفلافين، أحد أنواع فيتامين B الثمانية الضرورية لصحة الإنسان، وهو من الفيتامينات الذائبة بالماء، لذلك يُحمل في...

هذه الأطعمة تساعد على حرق شحوم البطن

تشكل دهون البطن، إزعاجا لمن يعانون السمنة، لا لكونها مضرة بالصحة فقط، وإنما بسبب شكلها المنتفخ، ولذلك ينصح خبراء الصحة بأطعمة تساعد على خفض الوزن...

لإنقاص الوزن بفاعلية... تخلصوا من هذه "المادة"

فيما قد لا يخطر ببال كثير منا، تلعب بكتيريا الأمعاء الموجودة بجسم الإنسان والتي تعرف بـ"الميكروبيوم" دوراً كبيراً في عملية إنقاص_الوزن أو...

10 طرق للوقاية من عضة البرد

إن عضة البرد (Frostbite) إصابة تنتج عن تجمّد الجلد والأنسجة التي تليه نتيجة التعرض لدرجات الحرارة المنخفضة جدا شتاءً، وتحدث أكثر في أصابع اليدين وأصابع...

الكالسيوم وفيتامين D لا يحمي كبار السن من هشاشة العظام

لا تحمي إضافات الكالسيوم أو فيتامين "دي" كبار السن من هشاشة العظام، تلك خلاصة دراسة حديثة قام بها علماء صينيون شملت تحليل 33 دراسة سابقة مكرسة...

عالج نقص الفيتامين B12 بالأطعمة!

يعتبر فيتامين B12 واحداً من أبرز العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه الحيوية، وأهمها الحفاظ على معدل الحمض الأميني في الجسم، كما أنّه...

من أجل صحة أفضل.. تجنب "الخطايا العشر"

يحرص الكثيرون على اتباع عادات معينة ومعروفة للحفاظ على صحتهم، مثل ممارسة الرياضة واتباع نمط غذائي متوازن، لكنهم قد يغفلون خطوات بسيطة أو يقعون في...

6 نصائح عملية للإقلاع عن "إدمان السكر"

ارتفع استهلاك الأفراد من السكر، بشكل لافت، خلال العقود الماضية، لأسباب عدة بينها الوفرة، لكن الأمر أضحى خطرا محدقا بالصحة، وأحد العوامل البارزة...

5 معايير تعرفك إن كانت صحتك جيدة كما تظن

نستيقظ صباح كل يوم، حسب نظامنا المعتاد، نحتسي القهوة، ونتوجه لأعمالنا، لا نشعر بوجود أي ألم في أي عضو من أعضاء جسمنا، لكن كيف لنا أن نعلم أنّ صحتنا...

السمك يحسّن نوم الطفل ويزيد الذكاء

أفادت دراسة أميركية نشرت في مجلة "ساينتيفيك ريبورتس"، بأن الأطفال الذين يأكلون السمك مرة في الأسبوع ينامون بشكل أفضل ويزداد ذكاؤهم. وقال الباحثون...

دراسة: اليوسفي.. يحرق الدهون ويحارب نزلات البرد

ذكرت مجلة “إيلي” الألمانية أن اليوسفي يعد مفتاح الرشاقة حيث إنه يساعد على إنقاص الوزن، وذلك استناداً إلى دراسة أجراها باحثون بجامعة ويسترن...

لصحة عقلية ممتازة.. عليك بهذا الورق الأخضر

تبين من دراسة طبية حديثة أن تناول السبانخ مرة واحدة يومياً يؤدي إلى حماية الدماغ من الأمراض العقلية ويبقي العقل في شبابه لسنوات طويلة. وبحسب...

نصائح لمرضى ضغط الدم المرتفع

بغضّ النظر عن الأدوية التي يصفها الطبيب لعلاج ضغط الدم المرتفع(hypertension)، ستحتاج لتغييرات بنمط الحياة من أجل خفض ضغط الدم، ويمكن أن يوصي الطبيب...