اغلاق x
اغلاق x
16/08/2017

الناصرة

35°

القدس

29°

  •   دولار امريكي3.607
  •     14:24 تل ابيب...اصابة شاب خطيرة اثر تعرضه لاطعن     13:59 وفاة صاحب أعلى إسناد بصحيح مسلم     13:50 البعنة : اصابة رجل اثر سقوطه عن ارتفاع     13:43 الناصرة...احتراق مركبة في حادث طرق بين 3 سيارات على شارع النفق     13:28 المركز - تناولت وجبة في مقهى وحاولت الدفع بورقة 200 شاقل مزيفة     13:13 الشرطة تلقي القبض على زوجين ببيع المخدرات في ميناء تل ابيب يافا     13:11 بئر السبع - القاء القبض على مشتبة بمحاولة حرق شقة طليقته     13:09 تل ابيب - رخص قيادة دولية مزيفة واعتقال 4 مشتبهين     09:35 حيفا: تجديد امر حظر النشر في جريمة قتل المرحوم أمير سابا     09:35 المركز - سائق شاحنة يسير عكس السير وفي سجله اكثر من 100 مخالفة     09:33 المركز - ضبط مخدرات واعتقال مشتبه مدعيا كونه صيدلي     08:11 قتلى في سقوط شجرة معمّرة على مصلين في البرتغال     07:42 السلطة تستعد لزيارة الوفد الامريكي الى رام الله     07:31 هدم منزل عائلة منفذ عملية حلميش الأسير عمر العابد     06:46 عباس يتوعد بتصعيد الإجراءات ضد غزة

    6 هرمونات قد تكون المسؤولة عن زيادة وزنك

    نشر: 2017-02-24 09:18:58

    إذا اتبعتِ عددًا كبيرًا من الحميات ولكنها غير مؤثرة، وتضيع كل محاولاتكِ دون خسارة وزن، ربما يدهشكِ أحد الأسباب لذلك، الذي توصلّت إليه الدراسات، وهو وجود عدد من الهرمونات مسؤولة عن زيادة الوزن، وهي كالآتي:


    1- هرمون الغدة الدرقية:

    يسبب كسل أداء الغدة الدرقية ونقص الهرمون الناتج عنها زيادة في الوزن، ومن الأعراض الدالة على النقص والمتعارف عليها: الإرهاق وجفاف البشرة والإمساك.

    2- هرمون الأستروجين:

    مع قرب انقطاع الدورة الشهرية، ينخفض هرمون الأستروجين وفي المقابل يزيد الوزن، ولهذا ينصح الأطباء ببدء ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية مع انقطاع الدورة الشهرية.

    3- هرمون البروجسترون:

    وهو مرتبط بانقطاع الدورة الشهرية أيضًا ولكن بصورة غير مباشرة، ويسبب نقص هذا الهرمون احتباس للمياه في الجسم، ما يشعركِ بالانتفاخ والتثاقل.

    4- هرمون التستوستيرون:

    يعاني عدد من السيدات من اضطراب هرموني فيزيد لديهن هرمون الذكورة "التستوستيرون"، وزيادة معدلات هذا الهرمون تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة نمو شعر الوجه وظهور حبوب في الوجه وزيادة الوزن.

    اقرئي أيضًا: 9 قواعد لفقدان الوزن دون اكتسابه ثانية

    5- هرمون الإنسولين:

    وهو المسؤول عن تنظيم الدهون والكربوهيدرات في الجسم، ويسمح الإنسولين للجسم باستخدام الجلوكوز، وإن ساعد ارتفاع معدلاته على زيادة الوزن.

    6- هرمون الكورتيزول:

    ويسمى بهرمون الضغط النفسي، ويزيد ارتفاع هرمون الكورتيزول من الشهية، ومن الأسباب التي ترفع معدلاته في الجسم نقص النوم والضغط النفسي.

    يمكنكم القراءة ايضا

    10 خرافات تجميلية لا تصدقيها أبداً

    كيف تعرفين أن الروتين اليومي الذي تتبعينه للعناية ببشرتك صحيح أم خاطئ؟ إذا كنت تعتمدين في معلوماتك التجميلية على ما تسمعينه من حولك،...

    11 وصفة تخلّصكم من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً

    يشكّل الزيوان واحدة من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً بين النساء والرجال على السواء. وهو يأخذ شكل نقاط سوداء تظهر على سطح البشرة وتنتج عن...

    حاربي الشيخوخة بالفواكه الحمراء!

    تهتم السيدات بنوعية الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على رشاقتها ونضارة بشرتها. نجدها تُكثر من تناول الخضروات والفواكه الطازجة...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك