اغلاق x
اغلاق x
22/02/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     22:16 كفرياسيف..مصاب بجراح متوسطة جراء اطلاق نار     21:58 يافة الناصرة تفجع بوفاة الفتى فادي محمود غزالين (16 عاما)     21:57 بمبادرو الطيبي - المصادقة على اقتراح قانون الغاء حجز رخص السياقة والحساب الجاري والمعاش للمدينين في دائرة الاجراء     21:05 كفرمندا: إحالة طفلة (3 سنوات) بحالة خطيرة إلى المستشفى إثر سقوطها عن ارتفاع     08:34 اطلاق نار على محل تجاري في أم الفحم     08:21 لاحتلال يعتقل 20 فلسطينيا من الضفة     07:53 معاونو نتنياهو يواجهون قضايا فساد جديدة     07:48 ضبط اسرائيليين بحوزتهم مخدرات في الخليل     07:43 أمريكا ترد على طلب ابو مازن بشان مشاركة دول أخرى في محادثات سلام     06:49 مقتل 250 شخصا في قصف على الغوطة الشرقية     19:46 مواجهات مع الاحتلال شمال البيرة     19:44 فتح معبر رفح لـ4 أيام في الاتجاهين بدءًا من يوم غدٍ     19:42 الجزائر تعدم جاسوسا اسرائيليا     19:38 عباس بمجلس الأمن يدعو لآلية دولية لحل القضية الفلسطينية     19:36 ملادينوف: يجب وقف الاستيطان وهدم منازل الضفة

    6 هرمونات قد تكون المسؤولة عن زيادة وزنك

    نشر: 2017-02-24 09:18:58

    إذا اتبعتِ عددًا كبيرًا من الحميات ولكنها غير مؤثرة، وتضيع كل محاولاتكِ دون خسارة وزن، ربما يدهشكِ أحد الأسباب لذلك، الذي توصلّت إليه الدراسات، وهو وجود عدد من الهرمونات مسؤولة عن زيادة الوزن، وهي كالآتي:


    1- هرمون الغدة الدرقية:

    يسبب كسل أداء الغدة الدرقية ونقص الهرمون الناتج عنها زيادة في الوزن، ومن الأعراض الدالة على النقص والمتعارف عليها: الإرهاق وجفاف البشرة والإمساك.

    2- هرمون الأستروجين:

    مع قرب انقطاع الدورة الشهرية، ينخفض هرمون الأستروجين وفي المقابل يزيد الوزن، ولهذا ينصح الأطباء ببدء ممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية مع انقطاع الدورة الشهرية.

    3- هرمون البروجسترون:

    وهو مرتبط بانقطاع الدورة الشهرية أيضًا ولكن بصورة غير مباشرة، ويسبب نقص هذا الهرمون احتباس للمياه في الجسم، ما يشعركِ بالانتفاخ والتثاقل.

    4- هرمون التستوستيرون:

    يعاني عدد من السيدات من اضطراب هرموني فيزيد لديهن هرمون الذكورة "التستوستيرون"، وزيادة معدلات هذا الهرمون تؤدي إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، وزيادة نمو شعر الوجه وظهور حبوب في الوجه وزيادة الوزن.

    اقرئي أيضًا: 9 قواعد لفقدان الوزن دون اكتسابه ثانية

    5- هرمون الإنسولين:

    وهو المسؤول عن تنظيم الدهون والكربوهيدرات في الجسم، ويسمح الإنسولين للجسم باستخدام الجلوكوز، وإن ساعد ارتفاع معدلاته على زيادة الوزن.

    6- هرمون الكورتيزول:

    ويسمى بهرمون الضغط النفسي، ويزيد ارتفاع هرمون الكورتيزول من الشهية، ومن الأسباب التي ترفع معدلاته في الجسم نقص النوم والضغط النفسي.

    يمكنكم القراءة ايضا

    12 سؤالاً مهماً.. قبل العناية بالبشرة

    يشكّل تنظيف البشرة خطوة يومية ضرورية للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقها، كما أنه وسيلة أساسية لحمايتها من الشيخوخة المبكرة....

    تعرفي على طريقة استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء التجاعيد

    تلجأ السيدات إلى استخدام مستحضرات التجميل لإظهار ملامحهن بشكل أجمل، وكذلك لإخفاء عيوب البشرة من بقع بنية، شوائب وتجاعيد. سنقدم في مقال...

    احذري أسوء 10 أطعمة على البشرة

    غالباً ما نتحدث عن تغذية البشرة والحفاظ عليها عبر تناول أفضل الأطعمة للبشرة ولكننا سنسلط الضوء على أسوء أطعمة للبشرة، والتي تعمل على...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك