اغلاق x
اغلاق x
27/06/2017

الناصرة

22°

القدس

19°

  •   دولار امريكي3.541
  •     19:58 قتلى من الأطفال في انفجار بكينيا     19:54 صحة غزة تحذر من زيادة عدد حالات الوفاة جراء رفض تحويل المرضى     19:51 إنقاذ أكثر من 8000 مهاجر خلال 48 ساعة في المتوسط     10:04 الاحتلال يعتقل شابين بمداهمة أبوديس بالقدس     08:49 أميركا تحذر الأسد من عقاب "الكيماوي"     08:42 عرعرة المثلث... اعتقال 10 مشتبهين افراد عائلة واحدة بعد ضبط اسلحة غير قانونية     08:40 المركز ... اعتقال سائقين من جلجولية والطيبة ثملين     08:37 مصرع رجل (60 عامًا) إثر تعرضه للدهس في حيفا     08:14 اشكلون: مصرع شخص إثر انفجار سيارة واصدار أمر حظر نشر     00:01 يافا ..انقاذ فتاة بعد ان فقدت اثارها في مياه البحر     14:59 عبلين : مشتل مخدرات ورزم مخدرات واعتقال مشتبه     12:40 وفاة الشاب تامر عطية من المكر متأثرا بجراحه جراء حادث طرق مروع     12:37 وفاة عبد الرحيم شواهنة من جلجولية متأثرا بجراحه إثر سقوطه خلال عمله     12:15 طبريا... العثور على جثة الشاب احمد ابو غليون من النقب بعد اختفاء آثاره في المياه     12:02 الجليل...حريق بحافلة ركاب دون اصابات

    استعيدي صحّة أظافركِ مع هذه المأكولات والمجموعات

    نشر: 2017-03-11 17:34:19

    يدلّ تكسّر الأظافر أو جفافها أو تغيّر لونها أو ضعفها بعد تطبيقات متكرّرة من المناكير وجل التلوين، إلى أنّ الوقت قد حان لإراحة الأظافر من روتينكِ الاعتيادي في تلوين أظافرك. ستتيح هذه الاستراحة القصيرة إصلاح الخلايا وإعادة تجديدها، ممّا يساعد أظافركِ على استعادة صحتها وقوتها الاعتياديّة. لا شكّ في أن الأظافر الطويلة والمطليّة جميلة، لكن ننصحك باعتماد أسلوب أقصر وبالمواظبة في روتينكِ للعناية بأظافركِ إن كنتِ تعانين من أطراف مقشرة ومتكسّرة. إليكِ حلول "نواعم":

    النظام الغذائي

     امتنعي عن تناول الطون المعلّب لأنه يحتوي على كمية مرتفعة من الزئبق المسؤول عن تلف الأظافر.

    تجنّبي العصائر والحلويات ولا تفرطي في تناول الفواكه (2-3 حصص في اليوم فقط)، لأنَّ السكريات تتعب الكبد وتسرّع شيخوخة البشرة وترفع معدّل هرمون الأندروجين الذي يُضعف الأظافر.
    احرصي على اختيار المأكولات التي لا ترفع نسبة السكّر في الدم بسرعة مثل الخبز الأسمر ورقائق الفطور السمراء وحبوب الشوفان.
    أكثري من تناول المأكولات الغنية بالبروتين. النباتيات يمكنهن اختيار اللوبيا، والتوفو، والعدس، والسبانخ، والبروكلي، والفليفلة، وحبوب القمح الكاملة؛ فهذه المأكولات غنية بمادة السيستين، وهو الحمض الأميني المسؤول عن فبركة الكيراتين.
    مجموعة العناية بالأظافر QTICKLES

    العناية بالأظافر بواسطة الكيراتين

    تُشكّل مادة الكيراتين أساسَ شعر وبشرة صحّية؛ ففي غياب هذه المادة المعدنيّة الأساسيّة، يُمكن أن تتدهور صحّة الأظافر. تماماً مثلما يسهم علاج الكيراتين في تمليس الشعر المتضرّر وتقويته، بإمكانه أن يحقّق أيضاً معجزات على صعيد الأظافر التي تحتاج إلى عناية إضافيّة. فبفضل تركيبته الغنيّة بالبروتينات، يقوم هذا العلاج المقوّي للأظافر بإشباع قاعدة الظفر بالكيراتين من أجل تقوية النواحي الضعيفة واستعادة الترطيب نتيجةً للاستعمال المتكرّر لمستحضر إزالة المناكير ولأضواء LED، ما يعني أظافر أطول وأقوى وأكثر صحة.

    العناية بالأظافر بواسطة الكالسيوم


    تحتاج الأظافر إلى تغذية ملائمة لتنمو بصحّة جيّدة، ويُعدّ الكالسيوم واحداً من المعادن التي تساعد على تحقيق ذلك. عندما ينقص الكالسيوم من الأظافر، تُصبح سريعة الانكسار وضعيفة ويتغيّر لونها. كما يتباطأ نموّها بالمقارنة مع الأظافر الصحيّة، وتكون أكثر عرضة للتشقّق والتكسّر. يساعد تطبيق هذا المحلول المغذي والغنيّ بالكالسيوم على التخلّص من هذه المشاكل عبر إعادة بناء قاعدة الظفر وتفادي أيّ ضرر في المستقبل.

    تبييض أسفل الأظافر

    الخل: يتميّز الخل الأبيض أيضاً بخواصه المبيّضة للبشرة، لذا يمكنك استخدامه في تبييض منطقة أسفل الأظافر. ضعي ملعقة كبيرة من الخل في كوب صغير مملوء بالماء ثم انقعي فيه أطراف أناملك لمدة ٥ دقائق، وأنهي بغسل يديك ووضع كريم مرطب ليديك وأظافرك.
    عصير الليمون: من أسهل الطرق لتبييض الأظافر بالمنزل، غمرها في عصير ليمون طازج. اعصري ثمرتي ليمون في وعاء صغير ثم اغمري أظافرك فيه لمدة عشر دقائق. اغسلي يديك بعدها بالماء الدافئ ثم أنهي بوضع كريم مرطب لليدين.
    بيكربونات الصوديوم: تُعرف بيكربونات الصوديوم بفوائدها الجمالية الرائعة، وأشهرها العمل على تبييض البشرة والأظافر بشكل طبيعي. امزجي ملعقتين من البيكنغ صودا مع قليل من الماء الدافئ حتى تتكوّن لديك عجينة مناسبة، ثم وزعيها على أظافرك مع التأكد من وصولها أسفل كل ظفر. اتركي العجينة على أظافرك لمدة خمس دقائق ثم اغسلي يديك.
    إضافةً الى خلطات طبيعية لتبييضها!

    يمكنكم القراءة ايضا

    نصائح غذائية في العيد: اجعليه صحي وخفيف

    يعتاد الجسم خلال شهر رمضان المبارك على نظام يومي غذائي مختلف، حيث يتم التركيز على تناول الطعام خلال الفترة المسائية من اليوم أي ما بعد...

    حضري بشرتك قبل العيد بهذه الخطوات لتحصلي على بشرة نضرة

    مع نهاية شهر رمضان لا بد أن بشرتك متعبة وباهتة وتحتاج للكثير من الاهتمام والعناية قبل العيد، خصوصاً وأن عيد الفطر بات قريباً تفصلنا عنه...

    6 مشروبات ابتعدي عنها أثناء الحمل

    تشير العديد من الدراسات الى انه في كثير من الأحيان قد تعود المشروبات بنتائج سلبية على صحة المرأة الحامل والجنين أكثر مما تؤثر المأكولات...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك