اغلاق x
اغلاق x
17/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    20:46 التحقيق مع رئيس مجلس طرعان عماد دحلة في وحدة التحقيقات المركزية لاهف 443     18:59 حريق في مخزن للادوات الكهربائيه بمدينة طمرة     18:58 تخليص عالقين اثر حريق شب في عمارة سكنيه بالقدس     18:44 الجنوب..مصرع فتى اثر حادث طرق مروع بين جمل وسيارة     15:09 الاحتلال يصدر قرارا للاستيلاء على أراض شرق بيت لحم     15:07 ألمانيا تلاحق 10 إيرانيين للاشتباه بتجسسهم لصالح طهران     14:53 مركز الاسرى: 1086 قرارًا إداريًا خلال عام 2017     14:47 النائب العطاونة في الكنيست الشرطة ليست بحاجة لقانون التفتيش الجسدي فأساليب قمعها وصل لحد قتل المواطنين العرب الأبرياء     12:48 العثور على جثتي سيدتين في شقة سكنية في اشكلون     09:53 غارديان: رئاسيات مصر محسومة وديمقراطيتها زائفة     08:05 ابن شقيق السادات يتراجع عن الترشح لرئاسة مصر     08:00 طعن شاب قرب حاجز قلنديا والسبب خلاف مالي     07:49 المجلس المركزي الفلسطيني : الفترة الانتقالية التي نصت عليها الاتفاقيات الموقعة في أوسلو والقاهرة وواشنطن لم تعد قائمة     07:41 حولون .. مصرع رجل بعد تعرضه لاطلاق نار     07:22 اعتقالات بالضفة وتفجير عبوة ناسفة قرب قبر يوسف

استعيدي صحّة أظافركِ مع هذه المأكولات والمجموعات

نشر: 2017-03-11 17:34:19

يدلّ تكسّر الأظافر أو جفافها أو تغيّر لونها أو ضعفها بعد تطبيقات متكرّرة من المناكير وجل التلوين، إلى أنّ الوقت قد حان لإراحة الأظافر من روتينكِ الاعتيادي في تلوين أظافرك. ستتيح هذه الاستراحة القصيرة إصلاح الخلايا وإعادة تجديدها، ممّا يساعد أظافركِ على استعادة صحتها وقوتها الاعتياديّة. لا شكّ في أن الأظافر الطويلة والمطليّة جميلة، لكن ننصحك باعتماد أسلوب أقصر وبالمواظبة في روتينكِ للعناية بأظافركِ إن كنتِ تعانين من أطراف مقشرة ومتكسّرة. إليكِ حلول "نواعم":

النظام الغذائي

 امتنعي عن تناول الطون المعلّب لأنه يحتوي على كمية مرتفعة من الزئبق المسؤول عن تلف الأظافر.

تجنّبي العصائر والحلويات ولا تفرطي في تناول الفواكه (2-3 حصص في اليوم فقط)، لأنَّ السكريات تتعب الكبد وتسرّع شيخوخة البشرة وترفع معدّل هرمون الأندروجين الذي يُضعف الأظافر.
احرصي على اختيار المأكولات التي لا ترفع نسبة السكّر في الدم بسرعة مثل الخبز الأسمر ورقائق الفطور السمراء وحبوب الشوفان.
أكثري من تناول المأكولات الغنية بالبروتين. النباتيات يمكنهن اختيار اللوبيا، والتوفو، والعدس، والسبانخ، والبروكلي، والفليفلة، وحبوب القمح الكاملة؛ فهذه المأكولات غنية بمادة السيستين، وهو الحمض الأميني المسؤول عن فبركة الكيراتين.
مجموعة العناية بالأظافر QTICKLES

العناية بالأظافر بواسطة الكيراتين

تُشكّل مادة الكيراتين أساسَ شعر وبشرة صحّية؛ ففي غياب هذه المادة المعدنيّة الأساسيّة، يُمكن أن تتدهور صحّة الأظافر. تماماً مثلما يسهم علاج الكيراتين في تمليس الشعر المتضرّر وتقويته، بإمكانه أن يحقّق أيضاً معجزات على صعيد الأظافر التي تحتاج إلى عناية إضافيّة. فبفضل تركيبته الغنيّة بالبروتينات، يقوم هذا العلاج المقوّي للأظافر بإشباع قاعدة الظفر بالكيراتين من أجل تقوية النواحي الضعيفة واستعادة الترطيب نتيجةً للاستعمال المتكرّر لمستحضر إزالة المناكير ولأضواء LED، ما يعني أظافر أطول وأقوى وأكثر صحة.

العناية بالأظافر بواسطة الكالسيوم


تحتاج الأظافر إلى تغذية ملائمة لتنمو بصحّة جيّدة، ويُعدّ الكالسيوم واحداً من المعادن التي تساعد على تحقيق ذلك. عندما ينقص الكالسيوم من الأظافر، تُصبح سريعة الانكسار وضعيفة ويتغيّر لونها. كما يتباطأ نموّها بالمقارنة مع الأظافر الصحيّة، وتكون أكثر عرضة للتشقّق والتكسّر. يساعد تطبيق هذا المحلول المغذي والغنيّ بالكالسيوم على التخلّص من هذه المشاكل عبر إعادة بناء قاعدة الظفر وتفادي أيّ ضرر في المستقبل.

تبييض أسفل الأظافر

الخل: يتميّز الخل الأبيض أيضاً بخواصه المبيّضة للبشرة، لذا يمكنك استخدامه في تبييض منطقة أسفل الأظافر. ضعي ملعقة كبيرة من الخل في كوب صغير مملوء بالماء ثم انقعي فيه أطراف أناملك لمدة ٥ دقائق، وأنهي بغسل يديك ووضع كريم مرطب ليديك وأظافرك.
عصير الليمون: من أسهل الطرق لتبييض الأظافر بالمنزل، غمرها في عصير ليمون طازج. اعصري ثمرتي ليمون في وعاء صغير ثم اغمري أظافرك فيه لمدة عشر دقائق. اغسلي يديك بعدها بالماء الدافئ ثم أنهي بوضع كريم مرطب لليدين.
بيكربونات الصوديوم: تُعرف بيكربونات الصوديوم بفوائدها الجمالية الرائعة، وأشهرها العمل على تبييض البشرة والأظافر بشكل طبيعي. امزجي ملعقتين من البيكنغ صودا مع قليل من الماء الدافئ حتى تتكوّن لديك عجينة مناسبة، ثم وزعيها على أظافرك مع التأكد من وصولها أسفل كل ظفر. اتركي العجينة على أظافرك لمدة خمس دقائق ثم اغسلي يديك.
إضافةً الى خلطات طبيعية لتبييضها!

يمكنكم القراءة ايضا

وصايا تساعدكِ على تعزيز الكولاجين في بشرتكِ

يتميز الكولاجين بكونه بروتيناً متوفراً في عدة أنسجة من الجسم بما فيها الجلد. وهو مسؤول عن متانة البشرة ومرونتها في الوقت نفسه، كما أنه...

هل تضر الأكلات الحارة بصحة جنينك؟

بعض صديقاتي يرفضن تناول الطعام دون زجاجة الشطة أو الفلفل الأخضر الحار بجانب الوجبات الأساسية، لكن لا تكف الأخريات عن توجيه النصائح لهن...

دراسة علمية حديثة: المسّكن الأكثر شيوعاً في العالم خطر على الحوامل...

حذرت دراسة علمية جديدة من تناول المرأة الحامل بجنين أنثى، عقار الباراستامول بعد أن كانت دراسة سابقة قد ربطت بن العقار ومدى الضرر الذي...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك