اغلاق x
اغلاق x
15/12/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    08:11 انقلاب جيب عسكري اسرائيلي بحلحول     08:01 الالاف يتظاهرون في اثينا دعما لفلسطين     07:57 سطو مسلح على محطة وقود في مدينة طمرة وسرقة مبلغ من المال     07:41 مجلس الطائفة الأرثوذكسية في الناصرة يلغي مظاهر الاحتفال لإضاءة شجرة الميلاد     07:28 تونس: حملة مليون توقيع دعما لفلسطين ورفضا للتطبيع مع "إسرائيل"     07:27 ليبرمان يطالب باحتجاز جثامين الشهداء الفلسطينيين     07:13 فتح معبر رفح اعتبارا من السبت وحتى الثلاثاء     07:11 دير الاسد.. اصابة شاب متوسطة بعد تعرضه لعيار ناري     06:36 مصرع شاب من شعفاط واصابة اخر بحادث طرق مروع في اريحا     21:22 كوريا الشمالية تتوعد أمريكا برد قاسي في حال فرض حصار بحري عليها     21:20 اصابة شخص خطيرة اثر حادث طرق مروع بالقرب من بئر السبع     16:30 صفارات الانذار تدوي في منطقة النقب الغربي     16:00 نائب ترامب يؤجل زيارته إلى إسرائيل     15:32 إصابة عامل (35 عامًا) جراء سقوطه عن ارتفاع في مركز البلاد     12:36 علي سلام يلغي احتفالات الكريسماس ماركت والمهرجانات في الناصرة تضامنًا مع القدس

استعيدي صحّة أظافركِ مع هذه المأكولات والمجموعات

نشر: 2017-03-11 17:34:19

يدلّ تكسّر الأظافر أو جفافها أو تغيّر لونها أو ضعفها بعد تطبيقات متكرّرة من المناكير وجل التلوين، إلى أنّ الوقت قد حان لإراحة الأظافر من روتينكِ الاعتيادي في تلوين أظافرك. ستتيح هذه الاستراحة القصيرة إصلاح الخلايا وإعادة تجديدها، ممّا يساعد أظافركِ على استعادة صحتها وقوتها الاعتياديّة. لا شكّ في أن الأظافر الطويلة والمطليّة جميلة، لكن ننصحك باعتماد أسلوب أقصر وبالمواظبة في روتينكِ للعناية بأظافركِ إن كنتِ تعانين من أطراف مقشرة ومتكسّرة. إليكِ حلول "نواعم":

النظام الغذائي

 امتنعي عن تناول الطون المعلّب لأنه يحتوي على كمية مرتفعة من الزئبق المسؤول عن تلف الأظافر.

تجنّبي العصائر والحلويات ولا تفرطي في تناول الفواكه (2-3 حصص في اليوم فقط)، لأنَّ السكريات تتعب الكبد وتسرّع شيخوخة البشرة وترفع معدّل هرمون الأندروجين الذي يُضعف الأظافر.
احرصي على اختيار المأكولات التي لا ترفع نسبة السكّر في الدم بسرعة مثل الخبز الأسمر ورقائق الفطور السمراء وحبوب الشوفان.
أكثري من تناول المأكولات الغنية بالبروتين. النباتيات يمكنهن اختيار اللوبيا، والتوفو، والعدس، والسبانخ، والبروكلي، والفليفلة، وحبوب القمح الكاملة؛ فهذه المأكولات غنية بمادة السيستين، وهو الحمض الأميني المسؤول عن فبركة الكيراتين.
مجموعة العناية بالأظافر QTICKLES

العناية بالأظافر بواسطة الكيراتين

تُشكّل مادة الكيراتين أساسَ شعر وبشرة صحّية؛ ففي غياب هذه المادة المعدنيّة الأساسيّة، يُمكن أن تتدهور صحّة الأظافر. تماماً مثلما يسهم علاج الكيراتين في تمليس الشعر المتضرّر وتقويته، بإمكانه أن يحقّق أيضاً معجزات على صعيد الأظافر التي تحتاج إلى عناية إضافيّة. فبفضل تركيبته الغنيّة بالبروتينات، يقوم هذا العلاج المقوّي للأظافر بإشباع قاعدة الظفر بالكيراتين من أجل تقوية النواحي الضعيفة واستعادة الترطيب نتيجةً للاستعمال المتكرّر لمستحضر إزالة المناكير ولأضواء LED، ما يعني أظافر أطول وأقوى وأكثر صحة.

العناية بالأظافر بواسطة الكالسيوم


تحتاج الأظافر إلى تغذية ملائمة لتنمو بصحّة جيّدة، ويُعدّ الكالسيوم واحداً من المعادن التي تساعد على تحقيق ذلك. عندما ينقص الكالسيوم من الأظافر، تُصبح سريعة الانكسار وضعيفة ويتغيّر لونها. كما يتباطأ نموّها بالمقارنة مع الأظافر الصحيّة، وتكون أكثر عرضة للتشقّق والتكسّر. يساعد تطبيق هذا المحلول المغذي والغنيّ بالكالسيوم على التخلّص من هذه المشاكل عبر إعادة بناء قاعدة الظفر وتفادي أيّ ضرر في المستقبل.

تبييض أسفل الأظافر

الخل: يتميّز الخل الأبيض أيضاً بخواصه المبيّضة للبشرة، لذا يمكنك استخدامه في تبييض منطقة أسفل الأظافر. ضعي ملعقة كبيرة من الخل في كوب صغير مملوء بالماء ثم انقعي فيه أطراف أناملك لمدة ٥ دقائق، وأنهي بغسل يديك ووضع كريم مرطب ليديك وأظافرك.
عصير الليمون: من أسهل الطرق لتبييض الأظافر بالمنزل، غمرها في عصير ليمون طازج. اعصري ثمرتي ليمون في وعاء صغير ثم اغمري أظافرك فيه لمدة عشر دقائق. اغسلي يديك بعدها بالماء الدافئ ثم أنهي بوضع كريم مرطب لليدين.
بيكربونات الصوديوم: تُعرف بيكربونات الصوديوم بفوائدها الجمالية الرائعة، وأشهرها العمل على تبييض البشرة والأظافر بشكل طبيعي. امزجي ملعقتين من البيكنغ صودا مع قليل من الماء الدافئ حتى تتكوّن لديك عجينة مناسبة، ثم وزعيها على أظافرك مع التأكد من وصولها أسفل كل ظفر. اتركي العجينة على أظافرك لمدة خمس دقائق ثم اغسلي يديك.
إضافةً الى خلطات طبيعية لتبييضها!

يمكنكم القراءة ايضا

حلول مثالية إذا كنت تعانين من بشرة جافة في الشتاء!

يؤدي الطقس البارد في الشتاء إلى جفاف البشرة، خاصةً بسبب الرياح القوية والميكروبات التي تتنقل من خلالها. لذلك، عليك الإعتناء بها بطريقة...

متى يصبح الخضوع للولادة القيصرية ضروريًا؟

صحيح أن الولادة الطبيعية هي الأفضل للأم والجنين، إلا إن الخضوع للولادة القيصرية قد يصبح ضرورة في بعض الأحيان، فما هي الحالات التي...

دراسة:حبوب منع الحمل تزيد خطر سرطان الثدي

قالت دراسة حديثة إن حبوب منع الحمل ترفع خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، خاصة إذا كان استهلاك هذه الحبوب يتم على فترات طويلة....

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك