اغلاق x
اغلاق x
01/05/2017

الناصرة

32°

القدس

26°

  •   دولار امريكي3.681
  •     18:21 محكمة مصرية تقضي بالإعدام شنقا على القيادي الأخواني وجدي غنيم     16:09 كريات غات - وفاة طفل بعد ابتلاعه رمل في الحضانه     13:52 لائحة اتهام ضد 6 مشتبهين من كفر كنا لخطفهم شخص من الزرازير     11:44 عائلة هدار جولدين: ليبرمان "خروف".. وهكذا رد عليهم!     11:29 شفاعمرو : مشتبه بالقاء قنبلة اتجاه محل وطلب تمديد اعتقاله     11:24 القدس.. مصرع سعد سلايمة من حي الطور اثر سقوطه عن علو     09:40 ترامب يدعو الرئيس الفلبيني لزيارة البيت الابيض     09:31 ترمب: الالتزام بالاتفاق النووي مع إيران مسيء لمصالحنا     09:00 الاحتلال ينفذ حملة اعتقالات بالعيسوية طالت 17 شخصاً     08:58 اعتقال 5 مواطنين في نابلس     08:29 الأسرى الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية يخوضون حرب العزة والكرامة بامعائهم الخاوية ...     08:22 أسبوعان على معركة الحرية والكرامة داخل السجون الاسرائيلية     08:14 مفراتس حيفا - مصرع سيدة بعد ان صدمها قطار     08:00 البعنة - سطو مسلح على محطة وقود واعتقال 5 مشتبهين     22:34 تحطم طائرة كوبية عسكرية ومقتل 8 جنود

    دراسة: الحمام الساخن يخفض الوزن ويحمي من مرض السكري!

    نشر: 2017-04-01 21:44:13

    شفت دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخراً عبر موقع rsute.ru، أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يكون مفيدا للصحة كما الرياضة.

    وأوضح علماء بريطانيون أن أخذ حمام دافئ قد يكون له فوائد مماثلة لممارسة الرياضة، مما يساعد على خفض نسبة السكر في الدم والوقاية من مرض السكري.

    وأكد الباحثون، بعد القيام بمجموعة من الأبحاث، أن الاسترخاء في حوض الاستحمام يمكن أن يساعد على فقدان الوزن.

    ولتأكيد نتائج البحوث قام العلماء بفرز مجموعتين من المتطوعين، لدراسة تأثير الحمام الساخن على نسبة السكر في الدم وعلى عدد السعرات الحرارية المحروقة، حيث قامت المجموعة الأولى بارتياد الصالات الرياضية أما الثانية فكانت تأخذ الحمام الساخن بشكل منتظم.

    ووجد الخبراء أن المجموعة الأولى تحرق نفس الكمية من السعرات الحرارية التي تحرقها المجموعة الثانية.

    وقال أحد الباحثين: "كانت نسبة السكر في دم الذين أخذو حماما ساخنا، أقل بـ 10% من نسبته لدى المتطوعين في المجموعة التي تدربت في الصالة الرياضية. هذه الطريقة تمكن الناس من محاربة مرض السكري من النوع الثاني".

    وأظهرت الدراسة أن أخذ حمام دافئ (درجة حرارة الماء في الحمام 40 مئوية)، تجعل الشخص يتعرق بشكل مكثف كما لو كان يمارس الرياضة لساعة كاملة.

    يمكنكم القراءة ايضا

    معلومات مهمة حول مشكلات النوم وكيفية علاجها!

    يعاني عدد كبير من الناس من اضطرابات في النوم لأسباب تراوح بين العادات السيئة التي تودي إلى الأرق، إلى المشكلات الطبية التي تعطل دورة...

    تعرف على مشاكلك الصحية.. من وجهك!

    من المعروف أن البشرة مرآة تعكس صحة المرء الداخلية، فالأشخاص الذين ينعمون بما يكفي من ساعات النوم، ويشربون القدر الكافي من الماء،...

    ما يجب تناوله بعد ممارسة التمارين الرياضة!

    يحرق جسم الإنسان طاقة كبيرة أثناء القيام بالتمارين الرياضية . لهذا السبب وبعد الانتهاء من التمارين، يحتاج الجسم إلى استعادة الطاقة...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك