اغلاق x
اغلاق x
23/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    16:59 ليبرمان "يعاقب" شاعرا إسرائيليا مدح التميمي     16:55 نتنياهو سيلتقي زعماء ألمانيا وفرنسا وأذربيجان في دافوس     16:47 القحطاني: لا مصالحة مع قطر المارقة     16:38 اللد.. اعتقال سيدة بعد ضبط هيروئين وقنابل هلع ومئات آلاف الشواقل     16:34 إصابات في مواجهات مع الاحتلال في البيرة     16:29 للتحذير.. الكشف عن ملابسات واحدة من أخطر قضايا الجرائم الالكترونية     16:23 نائب الرئيس الأمريكي "مايك بينس" زار حائط البراق وأدى طقوساً يهودية في المكان .     14:22 مصر.. القوات المسلحة تتهم المرشح المحتمل عنان بالتزوير     14:19 النائب عيساوي فريج يطالب المستشار القضائي للحكومة بفحص تصريحات الوزير الكين ضد نواب المشتركة     14:17 النائب عيساوي فريج يطالب بإبعاد الوزيرة ريجف عن الملاعب     14:14 جمال زحالقة يتوجه للمستشار القضائي للحكومة لفتح ملف تحقيق ضد الوزير زئيف إلكين     14:08 شفاعمرو: 4 مصابين جراحهم متفاوتة في حادث طرق     13:59 الاحتلال يطلق النار على شابين بالقرب من حاجز زعترة جنوب نابلس     13:03 ضبط سلاح وسموم في حي العيسوية واعتقال مشتبه     12:00 الافراج عن الشيخ كمال خطيب بشروط مقيدة

دراسة: الركض يزيد متوسط عمر الإنسان

نشر: 2017-04-19 08:10:59

أشار أطباء من الولايات المتحدة إلى أن الركض بانتظام يزيد من متوسط العمر المتوقع لعدة سنوات.

وقد نشرت البحوث ذات الصلة بهذا الموضوع في مجلة "Progress in Cardiovascular Diseases"، بحسب صحيفة نيويورك تايمز.

ويعتقد الباحثون أن الهرولة الأسبوعية لمدة ساعتين على مدى 40 عاما قادرة على زيادة حياة الشخص من 2,8 إلى 3,2 عاما، بالمقارنة مع أولئك الذين لا يولون اهتماما لمثل هذا النوع من النشاط البدني. ووجد الخبراء أيضا أن ممارسة الركض يقلل بنسبة 25-40 في المئة من خطر الوفاة المبكرة.

كما يقول العلماء أن هذه الاستنتاجات تنطبق على جميع الناس، حتى أولئك الذين يدخنون أحيانا، أو لبذيتن يعانون من الوزن الزائد.

وتجدر الإشارة غلى أن العلماء لم يذكروا السبب المباشر الذي يجعل الركض يطيل متوسط ​​العمر المتوقع.

يمكنكم القراءة ايضا

مواد غذائية تقي من الأورام السرطانية

حدد الخبراء عددا من المواد الغذائية التي يساعد تناولها باستمرار على خفض احتمال الإصابة بالأمراض السرطانية. وتفيد صحيفة ذي تلغراف بأن...

لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت...

9 عادات يومية تقضي على جهازك المناعي

يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول والدرع الواقية ضد الفيروسات والعدوى التي نتعرض لها طوال الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز المناعي...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك