اغلاق x
اغلاق x
24/09/2017

الناصرة

28°

القدس

22°

  •   دولار امريكي3.49
  • التفاح: ابدئي بتناوله لتجنّب الأمراض في رمضان

    نشر: 2017-05-29 15:20:04

    تحتوي التفاحة على 80 سعرة حراريّة، و3 غرامات ألياف غذائيّة. يوصى، منذ القدم، بتناول ثمرة واحدة في اليوم للوقاية من الأمراض المختلفة.

    تتعدد فوائد التفاح، فهو:

    _ يقاوم الأمراض التي يمكن أن تداهم الجسم.
    _ يحتوي على مضادّ الاكسدة "كويرسيتين"، بالإضافة إلى خصائص مضادّة للهستامين والالتهاب، ما يجعله دواءً للتخفيف من أعراض الحساسية.
    _ يحتوي على مضادات أكسدة أخرى تُعرف باسم الفلافونويد التي تخفف من خطر الإصابة بالسكري والربو.
    _ يعمل على تحسين الصحة العصبية، من خلال مضادّ للأكسدة هو الأقوى في مساعدة الجسم على التخفيف من تلف الخلايا.
    _ يقوي الذاكرة ويحول دون الخرف ومرض الزهايمر.
    _ يعمل على خفض مستويات الكولسترول السيئ بنسبة 23 بالمائة.

    هل تعلمين؟
    أثبتت إحدى الدراسات العلميّة، أنَّ تناول 5 تفاحات أو أكثر خلال الاسبوع، يحسّن من عمل الرئة.

    يمكنكم القراءة ايضا

    تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يقي الطفل من التوحد

    وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك في بداية فترة الحمل يقلل احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد، حتى وإن تعرضت الأم لمبيدات حشرية...

    ما هي الزيوت المفيدة للشعر

    الشعر هو تاج وجمال المرأة وهو التي تحرص دائماً المرأة على جعله جميلاً لامعاً ويبدو في أحسن صورة وهو يعتبر حلم كل إمرأة في العالم حيث أن...

    6 نصائح لتنظيف آمن لوسادتك التي تنامين عليها كل يوم

    الوسادة من أهم وسائل النوم التي تمنحنا الراحة لنوم هادئ وعميق، فإذا كان لديكِ وسادة ترغبين بغسلها أو تنظيفها فيمكنك اللجوء للتنظيف...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك