اغلاق x
اغلاق x
23/11/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    17:06 مشعل يتحدث عن أربعة عوامل أدت لتراجع القضية الفلسطينية!     16:58 الكرملين يعلن عن اجتماع للنظام والمعارضة.. وأنقرة تتحفظ     16:43 السعودية تشتري أسلحة أمريكية دقيقة التوجيه بـ7 مليارات دولار     16:40 سخنين. اصابات متوسطة لطفلين ( 9 و 13 عاما ) بعد تعرضهما للدهس     16:15 الكنيست تصادق على اقتراح زحالقة الغاء قانون محاربة العنزة السوداء     16:14 النائب العطاونة يستجوب الوزير الترانسفيري أريئيل حول رفضه ربط القرى غير المعترف بها بالمياه     14:58 سمح بالنشر.. إعتقال شاب حمساوي اشترك في حفر الأنفاق وقدم معلومات استخباراتية قيّمة     13:25 رهط: إصابة عاملين جراء سقوطهما عن علو في المنطقة الصناعية     11:01 اللد.. جرافات الهدم تدمر منزل سليمان ابو غنيم بحجة البناء الغير مرخص     10:44 الشمال - شبهات اغتصاب طفلين واعتقال مشتبه اخر 15 عاما     10:43 الشمال.. مداهمة بيت ضيافة قام بتفعيل بيت دعارة واعتقالات     10:43 القدس - مداهمة وضبط مخدرات واعتقال 3 مشتبهين     10:42 حيفا .. تجديد امر حظر النشر بملف شبهات جريمة قتل يوسف غطاس     09:07 طبريا - اعتداء على شابة وتمديد فترة اعتقال مشتبهين من دير حنا     07:56 مواجهات واعتقال مواطن بقباطية جنوب جنين

التفاح: ابدئي بتناوله لتجنّب الأمراض في رمضان

نشر: 2017-05-29 15:20:04

تحتوي التفاحة على 80 سعرة حراريّة، و3 غرامات ألياف غذائيّة. يوصى، منذ القدم، بتناول ثمرة واحدة في اليوم للوقاية من الأمراض المختلفة.

تتعدد فوائد التفاح، فهو:

_ يقاوم الأمراض التي يمكن أن تداهم الجسم.
_ يحتوي على مضادّ الاكسدة "كويرسيتين"، بالإضافة إلى خصائص مضادّة للهستامين والالتهاب، ما يجعله دواءً للتخفيف من أعراض الحساسية.
_ يحتوي على مضادات أكسدة أخرى تُعرف باسم الفلافونويد التي تخفف من خطر الإصابة بالسكري والربو.
_ يعمل على تحسين الصحة العصبية، من خلال مضادّ للأكسدة هو الأقوى في مساعدة الجسم على التخفيف من تلف الخلايا.
_ يقوي الذاكرة ويحول دون الخرف ومرض الزهايمر.
_ يعمل على خفض مستويات الكولسترول السيئ بنسبة 23 بالمائة.

هل تعلمين؟
أثبتت إحدى الدراسات العلميّة، أنَّ تناول 5 تفاحات أو أكثر خلال الاسبوع، يحسّن من عمل الرئة.

يمكنكم القراءة ايضا

كل ما تريدين معرفته عن التخسيس بالأعشاب

انتشر كثيرًا الحديث عن التخسيس بالأعشاب، فهل حقًّا تناول أنواع معينة من الأعشاب يساعد في إنقاص الوزن؟ أم أنها أكذوبة يروج لها البعض؟ في...

السمنة تجعل سرطان الثدي أكثر عدائية

يبدو أن عبئاً آخر أُضيف مؤخراً إلى كاهل من يعانون من السمنة، وخصوصًا السيدات منهم؛ إذ أشارت دراسة علمية نُشرت في مجلة "سيل ميتابوليزم"...

للحوامل .. أفضل 20 نوعاً من الأطعمة لصحة طفلك!

يعد الغذاء الصحي المفيد من الأمور الهامة جداً لصحة الأم #الحامل وجنينها، فالمغذيات التي يتحصل عليها الجنين أثناء فترة الحمل، يظل...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك