اغلاق x
اغلاق x
23/11/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    17:06 مشعل يتحدث عن أربعة عوامل أدت لتراجع القضية الفلسطينية!     16:58 الكرملين يعلن عن اجتماع للنظام والمعارضة.. وأنقرة تتحفظ     16:43 السعودية تشتري أسلحة أمريكية دقيقة التوجيه بـ7 مليارات دولار     16:40 سخنين. اصابات متوسطة لطفلين ( 9 و 13 عاما ) بعد تعرضهما للدهس     16:15 الكنيست تصادق على اقتراح زحالقة الغاء قانون محاربة العنزة السوداء     16:14 النائب العطاونة يستجوب الوزير الترانسفيري أريئيل حول رفضه ربط القرى غير المعترف بها بالمياه     14:58 سمح بالنشر.. إعتقال شاب حمساوي اشترك في حفر الأنفاق وقدم معلومات استخباراتية قيّمة     13:25 رهط: إصابة عاملين جراء سقوطهما عن علو في المنطقة الصناعية     11:01 اللد.. جرافات الهدم تدمر منزل سليمان ابو غنيم بحجة البناء الغير مرخص     10:44 الشمال - شبهات اغتصاب طفلين واعتقال مشتبه اخر 15 عاما     10:43 الشمال.. مداهمة بيت ضيافة قام بتفعيل بيت دعارة واعتقالات     10:43 القدس - مداهمة وضبط مخدرات واعتقال 3 مشتبهين     10:42 حيفا .. تجديد امر حظر النشر بملف شبهات جريمة قتل يوسف غطاس     09:07 طبريا - اعتداء على شابة وتمديد فترة اعتقال مشتبهين من دير حنا     07:56 مواجهات واعتقال مواطن بقباطية جنوب جنين

زيّني مائدة رمضان بالفواكه المجففة وتعرفي على فوائدها

نشر: 2017-06-14 15:58:34

لعلّ أكثر ما يجدر بكِ تزيين المائدة به في شهر رمضان الفواكه المجففة؛ إذ تحفل بالمذاقات والألوان، ولأهمية فوائد الفواكه المجففة في رمضان الكبيرة.

إليكِ فوائد الفواكه المجففة في رمضان التي تتنوّع لتشمل أصناف الفواكه كلها، ولعل أشهرها الزبيب والمشمش والتين:

1 - تعدّ هذه الفواكه المجففة فرصة مثالية للراغبين بأخذ حصص المعادن والبروتينات والفيتامينات مركزة تماماً، وبشكل يفوق ما يستفيدون منه في حال تناول الفواكه الطازجة.

2 - تساعد هذه الفواكه المجففة على تجنيبكِ فقر الدم، كما أنها تسهم في تخليصكِ من فقر الدم في حال كنتِ مصابة به، شريطة أن تتناوليها بانتظام.

فواكهة مجففة
3 - تعمل هذه الفواكه المجففة على تجنيبك الجوع. لذا، يوصي بها خبراء تغذية كثر على وجبة السحور أيضاً.

4 - توصف هذه الفواكه المجففة لأمراض بعينها مثل تكيّس المبايض. يجدر بكِ تناولها بحذر إن كنتِ من المصابات بأمراض الكلى والسكري.

5 - تعمل هذه الفواكه المجففة على تليين الجهاز الهضمي. لذا، فإنها مفيدة جداً لمن يعانون من الإمساك المزمن.

6 - للفواكه المجففة فوائد جمالية عدة على صعيد البشرة والشعر؛ نظراً لتركّز المعادن الضرورية للجسم بها.

7 - في حال كنتِ ممّن يعانين فقد الشهية، فلعلّ هذه الفواكه على رأس ما يفتح شهيتكِ.

8 - تعمل هذه الفواكه المجففة على تجنيبكِ الاكتئاب، وتحديداً في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وما بعد الولادة.

9 - بوسعكِ استغلال هذه الفاكهة المجففة كبديل تحلية عن السكر الاصطناعي. أضيفي قطعاً منها لطبق المهلبية أو كوب العصير أو سلطة الفاكهة العادية.

يمكنكم القراءة ايضا

كل ما تريدين معرفته عن التخسيس بالأعشاب

انتشر كثيرًا الحديث عن التخسيس بالأعشاب، فهل حقًّا تناول أنواع معينة من الأعشاب يساعد في إنقاص الوزن؟ أم أنها أكذوبة يروج لها البعض؟ في...

السمنة تجعل سرطان الثدي أكثر عدائية

يبدو أن عبئاً آخر أُضيف مؤخراً إلى كاهل من يعانون من السمنة، وخصوصًا السيدات منهم؛ إذ أشارت دراسة علمية نُشرت في مجلة "سيل ميتابوليزم"...

للحوامل .. أفضل 20 نوعاً من الأطعمة لصحة طفلك!

يعد الغذاء الصحي المفيد من الأمور الهامة جداً لصحة الأم #الحامل وجنينها، فالمغذيات التي يتحصل عليها الجنين أثناء فترة الحمل، يظل...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك