اغلاق x
اغلاق x
18/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    20:20 على خلفية إعلان الإضراب المفتوح النائبان الخرومي والعطاونة يتفقّدا أوضاع مدارس قرية اللقية في النقب .     17:09 بلجيكا تتبرع بـ 23 مليون دولار لوكالة "الأونروا"     16:48 مصرع عامل في بيت لحم     16:18 نتنياهو يتراجع عن تصريحات نقل السفارة الأميركية إلى القدس     16:14 ليبرمان: شكوك بمصير المنفذ المركزي لعملية نابلس     16:10 بمشاركة زعبي وشحادة، ندوة سياسية للتجمع في الجديدة - المكر     16:05 وزير الزراعة يرد على استجواب للنائب طلب أبو عرار حول المراعي     15:56 جسر الزرقاء.. السجن 10 سنوات ليوسف عمّاش بعد ادانته بقتل جبري عمّاش     09:40 سخنين..3 اطفال تعرضوا للدهس واصاباتهم طفيفة     08:41 تيلرسون: لا نية لنا لإنشاء قوة حدودية في سوريا     08:34 السيسي يتجنب إعلان موقفه من رئاسيات مصر 2018     08:32 حاخامات إسرائيليون يطلقون مبادرة لمنع ترحيل طالبي لجوء أفارقة‎     21:21 كفر قاسم..تخليص شخص واصابته بالغة بعد سقوطه في وادي بعمق 20 مترا خلال مطاردة بوليسية     20:47 اقتحامات وهدم واخطارات بالعاصمة     20:21 سقوط طائرة عسكرية تركية ومقتل ركابها

دراسة: التفاح قد يكون المفتاح لقوام رشيق

نشر: 2017-07-06 09:24:45

وفقا لدراسة حديثة فإن تناول تفاحة كاملة بقشرتها في اليوم يمكن أن يساعد في جهود محاربة البدانة وتحقيق هدف فقدان الوزن والحصول على قوام رشيق بين البالغين والأطفال، إذ تعمل على كبح الشهية.
ويشير تقرير جديد صادر عن كلية الطب بجامعة نيويورك الأميركية إلى أن تناول التفاح يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، بل ومنع اكتساب المزيد من الوزن الزائد.
وقالت خبيرة الصحة د. جوانا ماكميلان إن تناول التفاح بالقشر يمكن أن يساعد في السيطرة على الشهية وبالتالي يساعد في التخلص من الوزن الزائد من خلال ملء المعدة لأطول فترة ممكنة.
وتشير أبحاث إلى أن الألياف الغذائية في التفاح تلعب دورا في ضبط الشهية والسيطرة على الوزن.
ومع ذلك، فإن تناول التفاح بقشره غير كاف لفقدان الوزن، ويجب أن يكون ضمن حمية غذائية تقلل المجموع الكلي لـ السعرات الحرارية التي يتناولها المرء يوميا عما يحرق، بحيث يستهلك الفرق من دهون الجسم.

يمكنكم القراءة ايضا

دراسة.. الزبادي بالبروكلي يقي من سرطان القولون

كشفت دراسة حديثة أن تناول الزبادي مع البروكولي يساعد في الوقاية وعلاج سرطان القولون. وأكدت الدراسة أن هناك أطعمة تساعد على الوقاية من...

البكتيريا في آلة صنع القهوة أكثر منها في المغسلة

الجراثيم في كل مكان من حولنا، خاصة بالمناطق الرطبة وآلات صنع القهوة، إذ كشف طالب دراسات عليا ألماني وجود مستعمرات من البكتيريا في...

10 فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ يوميا!

كلنا يعي تماما ضرورة وفوائد شرب الماء لجسم الإنسان، وأنه يتعين على الشخص تناول ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك