اغلاق x
اغلاق x
25/07/2017

الناصرة

35°

القدس

31°

  •   دولار امريكي3.61
  •     21:50 نواب الحركة الاسلامية / المشتركة.. نثمن عاليا دور مستشفى المقاصد     20:01 شبهات بعكا - رجل تخانق مع زوجته وهرب من الشرفة بعد طعنها     16:52 هيئة كبار علماء الأزهر: إجراءات إسرائيل بالحرم القدسي باطلة     16:51 الاحتلال ينقل والدة منفذ عملية حلميش لسجن هشارون     13:58 البعنة .. اصابة عامل بجراح بالغة بعد سقوطه عن ارتفاع 10 امتار     13:01 شبهات بالقدس - شابة 22 عاما تتمكن من النصب والاحتيال بمبلغ 140 الف شاقل بطريقة محكمة     13:00 خطيب الأقصى: لن ندخل الأقصى حتى إزالة إجراءات الاحتلال     12:54 البرلمان الأردني ينتقد الحكومة على خلفية حادثة السفارة الإسرائيلية     10:44 المرجعيات الدينية بالقدس تبحث إجراءات الاحتلال الجديدة     09:25 اللد- اعتقال مشتبه بعد مداهمة وتفتيش خزنة احتوت مخدرات واسلحة     09:13 فاجعة في عرابة: وفاة طالب الطب عماد ياسين (25 عامًا) في رومانيا     09:07 الشمال - اعتداء على حارس بمصنع واعتقال 3 مشتبهين من طوبا الزنغرية     08:59 إصابات في مواجهات مع قوات الاحتلال في نابلس     08:55 طوبا الزنغرية- اطلاق نار واعتقال مشتبه     07:33 الاحتلال يزيل البوابات الإلكترونية ويستبدلها بنظام كاميرات ذكي

    دراسة: التفاح قد يكون المفتاح لقوام رشيق

    نشر: 2017-07-06 09:24:45

    وفقا لدراسة حديثة فإن تناول تفاحة كاملة بقشرتها في اليوم يمكن أن يساعد في جهود محاربة البدانة وتحقيق هدف فقدان الوزن والحصول على قوام رشيق بين البالغين والأطفال، إذ تعمل على كبح الشهية.
    ويشير تقرير جديد صادر عن كلية الطب بجامعة نيويورك الأميركية إلى أن تناول التفاح يمكن أن يساعد في فقدان الوزن، بل ومنع اكتساب المزيد من الوزن الزائد.
    وقالت خبيرة الصحة د. جوانا ماكميلان إن تناول التفاح بالقشر يمكن أن يساعد في السيطرة على الشهية وبالتالي يساعد في التخلص من الوزن الزائد من خلال ملء المعدة لأطول فترة ممكنة.
    وتشير أبحاث إلى أن الألياف الغذائية في التفاح تلعب دورا في ضبط الشهية والسيطرة على الوزن.
    ومع ذلك، فإن تناول التفاح بقشره غير كاف لفقدان الوزن، ويجب أن يكون ضمن حمية غذائية تقلل المجموع الكلي لـ السعرات الحرارية التي يتناولها المرء يوميا عما يحرق، بحيث يستهلك الفرق من دهون الجسم.

    يمكنكم القراءة ايضا

    9 حبوب لـ"عشاق" الحمية الصحية

    يعتقد كثيرون أن الدخول في حمية غذائية لخسارة الوزن يعني حرمان أنفسهم من الطعام، لكنهم قلما ينتبهون إلى وجود حبوب غنية بالمغذيات، تحوي...

    فوائد الصبر " التين الشوكي " وأضراره

    التين الشوكي يعرف بالصبر، وهو عبارة عن نبتة تنمو في الأماكن الجافة والصحراوية، حيث إنّ لها ‏قدرة عالية على مقاومة الجفاف؛ وذلك...

    عليكم والانتباه... خطر إصابة طفلك بـ "السالمونيلا" والفطريات بعد...

    لم يعد خافياً على أحد أن معظم الشواطئ ملوثة وتحوي نسبة عالية من البكتيريا. دراسات كثيرة أظهرت وجود بعض هذه البكتيريا، وآخرها كانت...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك