اغلاق x
اغلاق x
17/08/2017

الناصرة

35°

القدس

29°

  •   دولار امريكي3.607
  •     13:06 مستشار لترامب: نحن في حالة حرب اقتصادية مع الصين     12:54 كريات يام: اعتقال مشتبهين بمحاولة القتل مختبئين في شقة بمركز البلاد     12:47 عرب الشبلي - اطلاق نار اتجاه منزل واعتقال مشتبهين     11:53 الساحل ..اعتقال مشتبه من قلنسوة وفلسطيني من طولكرم بسرقة سيارات     11:18 كفار سابا: اتهام فلسطيني بانتحال بينات وتزييف هوية والعمل في دار مسنين     09:44 الاحتلال يعتقل 12 شابا ويصادر اموالا ويعثر على سلاح     08:53 مركز البلاد...مصرع عامل بعد سقوطه من الطابق السادس     08:33 في اعمال شغب.. عشرات القتلى داخل سجن بفنزويلا     08:09 استشهاد قسامي ومقتل انتحاري شرق رفح على الحدود الفلسطينية المصرية     08:07 طبريا - اعتقال فتى 12.5 مشتبه بطعن اخر 16 عاما     21:57 النائب جمال زحالقة يدين القرار الاسرائيلي بسحب بطاقة الصحافي من الياس كرام     21:56 الطيبي والسعدي: سحب بطاقة الصحافي الياس كرّام اعتداء على حرية التعبير والعمل واجراء غير ديموقراطي يجب الغاءه فوراً     19:23 النائب طلب ابو عرار:" سحب بطاقة الصحافة من الياس كرام مخالفة لكل أسس الديمقراطية...".     14:24 تل ابيب...اصابة شاب خطيرة اثر تعرضه لاطعن     13:59 وفاة صاحب أعلى إسناد بصحيح مسلم

    لصحة أفضل.. احرص على تناول الأناناس بانتظام

    نشر: 2017-07-12 17:18:32

    يعتبر الأناناس من الفواكه الاستوائية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، كما يعد علاجاً فعالاً لكثير من الأمراض، وذلك بفضل احتوائه على الكثير من الفيتامينات، المعادن والألياف الهامة للجسم.
    وقد وجدت العديد من الدراسات البحثية أن الناس الذين يحرصون على تناول الفواكه الاستوائية مثل الأناناس، بانتظام يتمتعون بصحة أفضل من أولئك الذين لا يتضمن نظامهم الغذائي اليومي تلك الفاكهة الاستوائية.
    وإليكم فيما يلي 6 فوائد مذهلة للصحة يتميز بها تناول الأناناس بشكل يومي واعتباره جزءاً لا يتجزأ من النظام الغذائي، وفق ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة:
    1 - علاج التهابات المفاصل
    بفضل احتوائه على إنزيم قوي يسمى بروميلانين، يساعد الأناناس في علاج أو التخفيف من حدة التهاب المفاصل الذي يصيب عادة كبار السن، مسبباً تصلب العضلات وآلام المفاصل.
    2 - تعزيز المناعة
    كما أن احتواءه على كميات كبيرة من فيتامين C، يعمل الأناناس على تعزيز قدرة الجهاز المناعي ومساعدة الجسم في محاربة الأمراض الشائعة مثل الإنفلونزا، والبرد، والالتهابات الميكروبية.
    3 - الوقاية من السرطان
    وجدت الدراسات البحثية أن الأناناس يتمتع بالقدرة على منع نمو الخلايا السرطانية في الجسم، وذلك لاحتوائه على كميات وفيرة من فيتامين A ومادة بيتا كاروتين المضادة للأكسدة، ما يجعلك في منأى عن هذا المرض القاتل.

    4 - تحسين صحة الخلايا والأنسجة
    فيتامين C الموجود بوفرة في الأناناس يعزز صحة الخلايا الخلوية والأنسجة هي اللبنات الأساسية لجسم الإنسان، الأمر الذي يجنبه الإصابة بالعديد من الأمراض.
    5 - تحسين عملية الهضم
    كما أن احتواء الأناناس على الألياف، يجعله يساعد الأمعاء في التخلص من السموم والفضلات، وبالتالي منع اضطرابات الجهاز الهضمي، وكذلك المساعدة في إفراز العصائر الهضمية.
    6 - تحسين صحة الفم
    يمتلك الأناناس خاصية قابضة تمكنه من محاربة البكتيريا التي تؤثر على اللثة والأسنان، وبالتالي منع العدوى التي تصيب تجاويف الفم واللثة.
    7 - الوقاية من ارتفاع ضغط الدم
    احتواؤه على البوتاسيوم، يمنح الأناناس القدرة على تمدد الأوعية الدموية وبالتالي منع الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والذي يسمى القاتل الصامت لتأثيره السلبي على صحة القلب وسائر أعضاء الجسم.

    يمكنكم القراءة ايضا

    دراسة : بعض لوحات المفاتيح أقذر من المراحيض .. تعرف على السبب

    يعتقد البعض أن كل شئ لامع هو في الأصل نظيف، ولكن ليس من الجيد تصحيح تلك العلامة، كثيرا ما نرى لوحة مفاتيح الكمبيوتر لامعة مع أنها غير...

    هذه الأطعمة تزيد من مستوى الهيموغلوبين في الدم

    أتشعر بالتعب والإرهاق والوهن؟ هل تجد صعوبة في التنفس في بعض الأحيان؟ أتعاني من الصداع على فترات متقطعة؟ أتشعر بسرعة ضربات القلب؟ أتشعر...

    الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والشرايين

    أكد عدد من العلماء في الولايات المتحدة أن تناول الشمام يقي من السرطان وأمراض القلب والسكتات الدماغية. وأوضح العلماء أنهم توصلوا إلى...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك