اغلاق x
اغلاق x
21/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    09:29 القدس.. إصابة رجل (60 عاما) جراء تعرضه للدهس     09:28 الشرطة: اعتقال مشتبه باغتصاب قاصر في هرتسليا     09:25 إطلاق النار على الصيادين شمال قطاع غزة     09:18 تحطم "أباتشي" ومقتل جنديين أمريكيين     09:15 "السوري الحر" يطلق عملية عسكرية واسعة النطاق في عفرين     16:01 السعودية تعترض صاروخا باليستيا أطلقه الحوثيون على نجران     15:56 فلسطين تشكو "إسرائيل" لدى “الجنايات الدولية”حول اعتقالات الأطفال     15:54 استشهاد أسير داخل سجون الاحتلال اثر اصابته بمرض عضال     15:40 الوزير جالنت يُحذِّر: إسرائيل فقدت الجنوب بسبب البناء غير المرخص عند البدو في النقب     15:34 بطارية شحن دراجة كهربائية تتسبب بحريق داخل منزل في بئر المكسور     15:29 حريق في حانوت ببلدة عيلبون دون اصابات     15:26 الناصرة: ملثمان ينفّذان سطوًا مسلحًا على محل مجوهرات في شارع بولص السادس     09:07 تخليص عالقين اثر حريق شب في شقة سكنية بحي الهدار بمدينة حيفا     09:05 حريق شب في شاحنة فجر اليوم ببلدة ابو سنان     08:56 مصر.. ملامح السباق الرئاسي تتضح بعد إعلان السيسي ترشحه

4 أطعمة للتخفيف من التعرّق في الصيف

نشر: 2017-07-14 12:42:12

هل تتعرّقون بشكل مستمر ولا تعرفون كيف يمكن التخفيف من هذه المشكلة خصوصًا في الأجواء الصيفية الحارة؟. إليكم أبرز الاطعمة التي تساعدكم على التخفيف من التعرّق.

الأطعمة الغنية بالكالسيوم

إنّها من أبرز الأطعمة التي تخفف التعرق كما أنّها مفيدة جدًا للجسم، وتمدّه بالكالسيوم ومنها اللوز واللفت والخضراوات الورقية، بالإضافة الى الحليب ومشتقاته.

الخضراوات

تحتوي الخضراوات على كمية كبيرة من الماء كما الكالسيوم. لذلك من المفيد بناء النظام الغذائي اليومي عليها لمحاربة التعرق في الجسم.

زيت الزيتون

يساهم هذا الزيت في التخفيف من التعرق في الجسم لأنه يحوي على مضادات للأكسدة وتجعله قادراً على السيطرة على البكتيريا المسؤولة عن التعرق.

الموز

يحتوي الموز على كميات عالية من البوتاسيوم مما يجعل منه فاكهة مرطبة للجسم. من ناحية أخرى، يعزز عملية الهضم مما يحول دون بذل الجسم جهداً كبيراً فلا يفرز المزيد من العرق.

يمكنكم القراءة ايضا

لتحسين المزاج.. عليك بهذه الأطعمة الـ10!

هل تبادر إلى ذهنك يوماً أن حالتك المزاجية ترتبط بشكل مباشر بنوع الطعام الذي تتناوله؟ إذا كانت إجابتك لا، فإليك المفاجأة.. فقد أثبتت...

9 عادات يومية تقضي على جهازك المناعي

يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول والدرع الواقية ضد الفيروسات والعدوى التي نتعرض لها طوال الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز المناعي...

أخطاء شائعة في المطبخ ونصائح لتجنبها

هناك عدد من الأخطاء الشائعة عند إعداد الطعام والتي غالبا ما يقع فيها البعض مما يتسبب في مشاكل صحية. ووفقا لصحيفة لوفيغارو الفرنسية فإن...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك