اغلاق x
اغلاق x
26/09/2017

الناصرة

28°

القدس

22°

  •   دولار امريكي3.49
  •     08:58 حماس: عملية القدس حلقة جديدة في انتفاضة القدس     08:56 الجهاد تُبارك عملية القدس وانها تجسد الضمير الحي للقضية الفلسطينية     08:38 البيت الأبيض ينفي إعلان الحرب على كوريا الشمالية     07:25 كفر مندا - شجار عنيف يتخلله مفرقعات نارية وزجاجات حارقة     20:40 ام الفحم - سطو مسلح على حامل طلبية دكان صيغة ومجوهرات     17:52 النائبان توما-سليمان وجبارين يلتقيان بوفد من البرلمانيين الأوروبيين*     17:46 العفولة ..اصابة عابر سبيل بجراح بين متوسطة وخطيرة اثر تعرضه للدهس     17:24 محاولة تهريب نحو كلغم مخدرات عبر مطار اللد والقبض على مشتبهين     16:31 اعتقال مسلح قرب البيت الأبيض     16:24 سقوط طائرة استطلاع في الخليل     16:21 سفير الاتحاد الأوروبي يرفض المشاركة باحتفال ذكرى احتلال الضفة     11:42 القدس ...الشرطة تعتقل 4 موظفي جمعية وساطة زرع اعضاء بشرية خيرية بملف نصب واحتيال     11:41 تل ابيب ... مشتبه 17 عاما من شقيب السلام باقتحام مكاتب شركة باصات والسرقة     11:40 كفر قاسم- تجديد امر حظر النشر بشبهات جريمة قتل فادي صرصور ومحمد عامر     09:09 حيفا.. مصرع مسن بعد تعرضه للغرق في مياه البحر

    حاربي الشيخوخة بالفواكه الحمراء!

    نشر: 2017-08-05 10:24:39

    تهتم السيدات بنوعية الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على رشاقتها ونضارة بشرتها. نجدها تُكثر من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لإحتوائها على مكونات غذائية مهمة تساعد على صحة اجسامهن وحيويته.

    ويؤكد اختصاصي القلب عبد المعطى كشك ان "الفواكه التي تتميز باللون الأحمر كالتفاح والبطيخ والعنب والتوت والفراولة تحتوي على مادة الليكوبين والأنثوسيانين التي تعتبر عاملاً أساسية للوقاية من أمراض القلب والسرطان كونها من المواد الطبيعية المضادة للأكسدة".

    ويتابع كشك ان "التوت من أهم الفواكه التي تحارب علامات الشيخوخة لاحتوائه على كميات عالية من الألياف التي تساعد في حماية الجهاز الهضمي، بالإضافة الى احتوائه على فيتامين C الذي يعمل على محاربة فقر الدم وتقوية المناعة. كذلك تعتبر الفراولة من أهم الفواكه الغنية بأملاح الكالسيوم والحديد والسكر الطبيعي التي تعمل على نضارة البشرة ووقايتها من الشيخوخة المبكرة، فهي تحتوي على عدد متنوع من الفيتامينات التي تحارب السموم في الجسم والبشرة على حدّ سواء.

    وأصاف: "ان البطيخ من أهم الفواكه التى تُبقي البشرة حيوية ونضرة لأنه غني بمادة الليكوبين بالإضافة الى انه غني بالألياف الطبيعية والماء والفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للجسم".

    يمكنكم القراءة ايضا

    وصفة لأفضل كريم طبيعي لجميع أنواع البشرة

    الترطيب هو السر وراء الحفاظ على بشرة صحية وحيوية. فتحتاجين لاستخدام كريم مرطب غني بكافة العناصر الغذائية الأساسية من الفيتامينات...

    تناول حمض الفوليك أثناء فترة الحمل يقي الطفل من التوحد

    وجدت دراسة جديدة أن تناول مكملات حمض الفوليك في بداية فترة الحمل يقلل احتمالات إصابة الأطفال بالتوحد، حتى وإن تعرضت الأم لمبيدات حشرية...

    ما هي الزيوت المفيدة للشعر

    الشعر هو تاج وجمال المرأة وهو التي تحرص دائماً المرأة على جعله جميلاً لامعاً ويبدو في أحسن صورة وهو يعتبر حلم كل إمرأة في العالم حيث أن...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك