اغلاق x
اغلاق x
19/02/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     09:08 الجيش المصري: مقتل ثلاثة جنود في عمليات سيناء     08:14 أبو الغيط: داعش مرتبطة بالقضية الفلسطينية والثورات العربية كارثة     07:50 الاحتلال يعتقل 16 مواطنًا بمداهمات بالضّفة     07:35 اصابة شخص بجريمة اطلاق نار في مجمع دودج بنتسيرت عيليت     07:20 الشرطة الإسرائيلية ستحقق مع نتنياهو في الملف 4000     21:10 بولندا توضح موقفها من تورط يهود في المحرقة النازية     20:10 نتنياهو يعزي ذوي ضحايا الطائرة الإيرانية المنكوبة     17:09 مصرع سيدة جراء سقوط رافعة فوق سيارتها في كفار سابا     11:34 اعتقال فلسطينية بدعوى أنها تحمل سكينا     09:49 مصابة اثر حادث طرق على شارع 85 بالقرب من مفرق تسوريت     09:40 سقوط صخرة كبيرة في دير الاسد فوق سيارة دون اصابات بشرية     09:28 مقتل 66 شخصا بتحطم طائرة ركاب إيرانية     09:18 بسبب الاحوال الجوية : إغلاق جبل الشيخ وتشويشات بحركة السير     09:07 الشرطة تعتقل مقربين من نتنياهو في قضية "بيزك"     09:01 مستوطنون يعتدون بوحشية على صلاح الجمل سائق حافلة

    حاربي الشيخوخة بالفواكه الحمراء!

    نشر: 2017-08-05 10:24:39

    تهتم السيدات بنوعية الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على رشاقتها ونضارة بشرتها. نجدها تُكثر من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لإحتوائها على مكونات غذائية مهمة تساعد على صحة اجسامهن وحيويته.

    ويؤكد اختصاصي القلب عبد المعطى كشك ان "الفواكه التي تتميز باللون الأحمر كالتفاح والبطيخ والعنب والتوت والفراولة تحتوي على مادة الليكوبين والأنثوسيانين التي تعتبر عاملاً أساسية للوقاية من أمراض القلب والسرطان كونها من المواد الطبيعية المضادة للأكسدة".

    ويتابع كشك ان "التوت من أهم الفواكه التي تحارب علامات الشيخوخة لاحتوائه على كميات عالية من الألياف التي تساعد في حماية الجهاز الهضمي، بالإضافة الى احتوائه على فيتامين C الذي يعمل على محاربة فقر الدم وتقوية المناعة. كذلك تعتبر الفراولة من أهم الفواكه الغنية بأملاح الكالسيوم والحديد والسكر الطبيعي التي تعمل على نضارة البشرة ووقايتها من الشيخوخة المبكرة، فهي تحتوي على عدد متنوع من الفيتامينات التي تحارب السموم في الجسم والبشرة على حدّ سواء.

    وأصاف: "ان البطيخ من أهم الفواكه التى تُبقي البشرة حيوية ونضرة لأنه غني بمادة الليكوبين بالإضافة الى انه غني بالألياف الطبيعية والماء والفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للجسم".

    يمكنكم القراءة ايضا

    12 سؤالاً مهماً.. قبل العناية بالبشرة

    يشكّل تنظيف البشرة خطوة يومية ضرورية للعناية بالبشرة والحفاظ على نضارتها وإشراقها، كما أنه وسيلة أساسية لحمايتها من الشيخوخة المبكرة....

    تعرفي على طريقة استخدام مستحضرات التجميل لإخفاء التجاعيد

    تلجأ السيدات إلى استخدام مستحضرات التجميل لإظهار ملامحهن بشكل أجمل، وكذلك لإخفاء عيوب البشرة من بقع بنية، شوائب وتجاعيد. سنقدم في مقال...

    احذري أسوء 10 أطعمة على البشرة

    غالباً ما نتحدث عن تغذية البشرة والحفاظ عليها عبر تناول أفضل الأطعمة للبشرة ولكننا سنسلط الضوء على أسوء أطعمة للبشرة، والتي تعمل على...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك