اغلاق x
اغلاق x
21/07/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     08:09 ترامب يشيد "بالصداقة القوية" مع ولي العهد السعودي     08:07 اسرائيل تلاحق "تويتر" بسبب رفضه مطالب لها بحذف محتويات مؤيدة للفلسطينيين     08:04 الناصرة.. اصابة رجل متوسطة بعد تعرضه لعيار ناري     07:47 حملة مداهمات واعتقالات واسعة في القدس     07:46 الاحتلال يعقّب على خطاب عباس: فكّ مسمار الأمان الأخير     07:45 عباس يقطع الطريق أمام غزّة.. فما الخيارات المتاحة؟     07:41 مقتل جندي إسرائيلي متأثراً بإصابته بعيار ناري عن طريق الخطأ     16:37 توقيف الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي احترازياً     16:35 فضيحة اختراق معلومات لصالح ترامب تهز فيسبوك ومطالبات بالتحقيق     16:33 اطلاق نار في مدرسة ثانوية في مريلاند قرب واشنطن     16:19 إصابتان في حادث طرق قرب عين همفراتس     15:25 المحكمة العسكرية في عوفر تقرر محاكمة عهد التميمي في جلسات مغلقة     14:17 عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى     16:37 تخفيف حكم السجن للجندي أزاريا المُدان بقتل فلسطيني والافراج عنه أيّار القادم     16:34 تمرين جوي وأصوات انفجارات عنيفة ستدوي وسط البلاد

    حاربي الشيخوخة بالفواكه الحمراء!

    نشر: 2017-08-05 10:24:39

    تهتم السيدات بنوعية الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على رشاقتها ونضارة بشرتها. نجدها تُكثر من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لإحتوائها على مكونات غذائية مهمة تساعد على صحة اجسامهن وحيويته.

    ويؤكد اختصاصي القلب عبد المعطى كشك ان "الفواكه التي تتميز باللون الأحمر كالتفاح والبطيخ والعنب والتوت والفراولة تحتوي على مادة الليكوبين والأنثوسيانين التي تعتبر عاملاً أساسية للوقاية من أمراض القلب والسرطان كونها من المواد الطبيعية المضادة للأكسدة".

    ويتابع كشك ان "التوت من أهم الفواكه التي تحارب علامات الشيخوخة لاحتوائه على كميات عالية من الألياف التي تساعد في حماية الجهاز الهضمي، بالإضافة الى احتوائه على فيتامين C الذي يعمل على محاربة فقر الدم وتقوية المناعة. كذلك تعتبر الفراولة من أهم الفواكه الغنية بأملاح الكالسيوم والحديد والسكر الطبيعي التي تعمل على نضارة البشرة ووقايتها من الشيخوخة المبكرة، فهي تحتوي على عدد متنوع من الفيتامينات التي تحارب السموم في الجسم والبشرة على حدّ سواء.

    وأصاف: "ان البطيخ من أهم الفواكه التى تُبقي البشرة حيوية ونضرة لأنه غني بمادة الليكوبين بالإضافة الى انه غني بالألياف الطبيعية والماء والفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للجسم".

    يمكنكم القراءة ايضا

    ما مقدار زيادة الوزن أثناء فترة الحمل؟

    عادة ما يتبادر إلى ذهن السيدة الحامل تساؤل حول مقدار زيادة الوزن أثناء الحمل، وللإجابة على ذلك أوضح المعهد الألماني للجودة والكفاءة في...

    3 أنواع من بلسم الشفاه يمكن تحضيرها في المنزل

    من السهل جداً تحضير بلسم مرطب للشفاه في المنزل، يكفي الاستعانة ببعض المكوّنات المتوفرة في المطبخ وإضافة زيوت نباتية وعطرية للحصول على...

    اختراق طبي يبطل "فشل المبايض المبكر" ويعطي أملا جديدا للنساء

    أشاد الخبراء بعلاج "ثوري" جديد يمكن أن يعكس أعراض انقطاع الطمث المبكر، ما قد يزيد الأمل لدى النساء المتضررات، في الحصول على أطفال...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك