اغلاق x
اغلاق x
16/12/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    16:00 العثور على نجل رئيس الوزراء التركي السابق قتيلا     10:31 إطلاق عيارات نارية بإتجاه مخبز في مدينة سخنين     10:25 مصرع طفلة دهسا في ظروف غامضة في بلدة بردلة بوادي الأردن     08:40 امام المسجد الحرام: "فلسطين آية في الكتاب وستبقى ما بقي الزمان، ولن يستطيع بشر أن يغير هذه الحقيقة"     08:33 حيفا: 12 مصاب بينهم أطفال جرّاء إندلاع حريق داخل شقة سكنية     08:25 البيت الأبيض يلمح : "حائط البراق" يجب أن يكون جزءا من إسرائيل     08:12 الصحة الفلسطينية تطالب بالكشف عن غاز أطلقه الاحتلال شرق رفح     08:07 مصر تقرر إضافة مقرر دراسي مستقل عن مكانة القدس     07:20 حريق في 3 سيارات في مدينة طمرة ويجري تحقيق بأسباب الحاصل     17:07 حريق في مركبة زراعية بمحاذاة محطة وقود على طريق وادي سلامه راس العين     16:58 4 شهداء ومئات الاصابات في غزة والقدس خلال المواجهات     15:31 باقة الغربية..اصابة شاب (18 عام) خطيرة اثر انقلاب تركترون     14:41 اليوم.. 30 ألف مصلي أدوا صلاة الجمعة في المسجد الاقصى المبارك.     14:17 ريفلين سيفك قيد الجندي القاتل ويمنحه العفو     14:14 الشرطة الاسرائيلية تحقق مع نتنياهو للمرة السابعة في ملف 1000 و 20000

حاربي الشيخوخة بالفواكه الحمراء!

نشر: 2017-08-05 10:24:39

تهتم السيدات بنوعية الأطعمة التي تتناولها من أجل الحفاظ على رشاقتها ونضارة بشرتها. نجدها تُكثر من تناول الخضروات والفواكه الطازجة لإحتوائها على مكونات غذائية مهمة تساعد على صحة اجسامهن وحيويته.

ويؤكد اختصاصي القلب عبد المعطى كشك ان "الفواكه التي تتميز باللون الأحمر كالتفاح والبطيخ والعنب والتوت والفراولة تحتوي على مادة الليكوبين والأنثوسيانين التي تعتبر عاملاً أساسية للوقاية من أمراض القلب والسرطان كونها من المواد الطبيعية المضادة للأكسدة".

ويتابع كشك ان "التوت من أهم الفواكه التي تحارب علامات الشيخوخة لاحتوائه على كميات عالية من الألياف التي تساعد في حماية الجهاز الهضمي، بالإضافة الى احتوائه على فيتامين C الذي يعمل على محاربة فقر الدم وتقوية المناعة. كذلك تعتبر الفراولة من أهم الفواكه الغنية بأملاح الكالسيوم والحديد والسكر الطبيعي التي تعمل على نضارة البشرة ووقايتها من الشيخوخة المبكرة، فهي تحتوي على عدد متنوع من الفيتامينات التي تحارب السموم في الجسم والبشرة على حدّ سواء.

وأصاف: "ان البطيخ من أهم الفواكه التى تُبقي البشرة حيوية ونضرة لأنه غني بمادة الليكوبين بالإضافة الى انه غني بالألياف الطبيعية والماء والفيتامينات والأملاح المعدنية المفيدة للجسم".

يمكنكم القراءة ايضا

للسيدات الحوامل.. احذرن الـ"واي فاي"

كشفت أبحاث جديدة، أن "الواي فاي" والهواتف النقالة تزيد خطر تعرض النساء للإجهاض بنسبة 50% تقريبا، بحسب ما نشرته "ديلي ميل". وتوصل...

حلول مثالية إذا كنت تعانين من بشرة جافة في الشتاء!

يؤدي الطقس البارد في الشتاء إلى جفاف البشرة، خاصةً بسبب الرياح القوية والميكروبات التي تتنقل من خلالها. لذلك، عليك الإعتناء بها بطريقة...

متى يصبح الخضوع للولادة القيصرية ضروريًا؟

صحيح أن الولادة الطبيعية هي الأفضل للأم والجنين، إلا إن الخضوع للولادة القيصرية قد يصبح ضرورة في بعض الأحيان، فما هي الحالات التي...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك