اغلاق x
اغلاق x
17/12/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    09:45 الهستدروت تبدأ إضرابها اليوم تضامنا مع شركة تيفاع     09:41 مصرع عامل بناء من بلدة صوريف في حادث عمل في بيت شيمش     16:00 العثور على نجل رئيس الوزراء التركي السابق قتيلا     15:30 عدد من الاصابات اثر شجار كبير بقرية شعب     10:31 إطلاق عيارات نارية بإتجاه مخبز في مدينة سخنين     10:25 مصرع طفلة دهسا في ظروف غامضة في بلدة بردلة بوادي الأردن     08:46 توتر وإضراب في نابلس للإفراج عن معتقلين سياسيين     08:40 امام المسجد الحرام: "فلسطين آية في الكتاب وستبقى ما بقي الزمان، ولن يستطيع بشر أن يغير هذه الحقيقة"     08:33 حيفا: 12 مصاب بينهم أطفال جرّاء إندلاع حريق داخل شقة سكنية     08:25 البيت الأبيض يلمح : "حائط البراق" يجب أن يكون جزءا من إسرائيل     08:12 الصحة الفلسطينية تطالب بالكشف عن غاز أطلقه الاحتلال شرق رفح     08:07 مصر تقرر إضافة مقرر دراسي مستقل عن مكانة القدس     07:20 حريق في 3 سيارات في مدينة طمرة ويجري تحقيق بأسباب الحاصل     17:07 حريق في مركبة زراعية بمحاذاة محطة وقود على طريق وادي سلامه راس العين     16:58 4 شهداء ومئات الاصابات في غزة والقدس خلال المواجهات

أطعمة تقوّي أسنان أطفالك

نشر: 2017-09-16 09:43:10

تحرِص الأمّهات على الاهتمام بأسنان أطفالهنّ، ومن أكثر العناصر التي تفيد في بناء أسنان الأطفال: الكالسيوم، الفسفور، الألياف، البروتين، ولكن الأمّهات قد تحار في الأغذية التي تُوجد بها هذه العناصر.


يتحدث الدكتور محمد حبيب، اختصاصي الأسنان وجراحة الفم، عن هذه الأغذية كما يلي:

الحليب:

إنّ الحليب من الأشياء الأساس التي تعمل على تقوية الأسنان واللثة وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين د، وفيتامين أ، وفيتامين ب 12.

وأضاف أنه في حالة عدم رغبة الأطفال في تناول الحليب فمن الممكن الاستعانة بمشتقّات الألبان كاللبن والجبن فهي تحتوي على العناصر الغذائية عينها سواء من البوتاسيوم، والماغنسيوم، والبروتين وتقوّي أيضاً عظام الأسنان لدى الأطفال.

الخضروات:

وأكّد حبيب ضرورة الاهتمام بالخضروات، ومن أهمّها السبانخ ذلك أنّها تحتوي على العديد من العناصر اللازمة للجسم عامّة والأسنان خاصّة فغناؤها بالحديد والكالسيوم يجعلها الأصلح للأسنان، والبروكلي أيضاً لأنه يحتوي على موادّ مضادّة للأكسدة.

الأسماك:

ونصح حبيب بالإكثار من أسماك السردين والسلمون.

يمكنكم القراءة ايضا

تعليم الأطفال أساسيات الحياة اليومية

عندما يلعب الطفل، يتعلم ما يريد تعلمه. غالباً ما تكون هذه أشياءاً تريدون ان يتعلّمها ايضاً. رغم أنهم قد يحتاجون بعض المساعدة منك،في...

الرياضة تحسّن المستوى الدراسي للأطفال

تشير مراجعة بحثية إلى أن الطلاب الذين يمارسون نشاطاً بدنياً إضافياً ربما يزيد تركيزهم في #الدراسة ويتحسن أداؤهم في مواد مثل القراءة...

اللعب مهم حتى خلال تناول الطعام

هل تعانين كل يوم من عناد أطفالك ورغبتهم في اللعب بالطعام بدلًا من تناوله مباشرةً؟ إذا كان طفلك من هؤلاء فاتركيه يلعب بالطعام كما يشاء...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك