اغلاق x
اغلاق x
23/07/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     08:09 ترامب يشيد "بالصداقة القوية" مع ولي العهد السعودي     08:07 اسرائيل تلاحق "تويتر" بسبب رفضه مطالب لها بحذف محتويات مؤيدة للفلسطينيين     08:04 الناصرة.. اصابة رجل متوسطة بعد تعرضه لعيار ناري     07:47 حملة مداهمات واعتقالات واسعة في القدس     07:46 الاحتلال يعقّب على خطاب عباس: فكّ مسمار الأمان الأخير     07:45 عباس يقطع الطريق أمام غزّة.. فما الخيارات المتاحة؟     07:41 مقتل جندي إسرائيلي متأثراً بإصابته بعيار ناري عن طريق الخطأ     16:37 توقيف الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي احترازياً     16:35 فضيحة اختراق معلومات لصالح ترامب تهز فيسبوك ومطالبات بالتحقيق     16:33 اطلاق نار في مدرسة ثانوية في مريلاند قرب واشنطن     16:19 إصابتان في حادث طرق قرب عين همفراتس     15:25 المحكمة العسكرية في عوفر تقرر محاكمة عهد التميمي في جلسات مغلقة     14:17 عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى     16:37 تخفيف حكم السجن للجندي أزاريا المُدان بقتل فلسطيني والافراج عنه أيّار القادم     16:34 تمرين جوي وأصوات انفجارات عنيفة ستدوي وسط البلاد

    5 أطعمة موجودة في مطبخكم تقضي على السرطان

    . نشر: 2017-09-20 21:12:14

    للحدّ من خطر الإصابة بالسرطان، إبحثوا داخل برّاد الطعام أو في خزائن مطبخكم. إن جميع الدراسات المتعلّقة بمرض السرطان وطرق مكافحته تصبّ في النتيجة ذاتها ألا وهي تناول الأطعمة النباتية الغنية بالمغذيات والمركبات الصحية الأخرى.

    إليكم 5 أنواع من أبرز الأطعمة المضادة للسرطان والتي بإمكانكم إدراجها ضمن نظامكم الغذائي اليومي:

    البروكولي

    ينتمي البروكولي إلى فصيلة القرنبيط، الملفوف واللفت الغنية بخصائص مضادة للسرطان ولكنه الوحيد الذي يحتوي على كمية كبيرة من السولفورفان. هذا المركّب يعمل على تعزيز الأنزيمات الواقية للجسم وتنظيفه كلياً من المواد الكيميائية المسببة للسرطان، إضافة الى أنه يقضي على الخلايا التي تساعد في نمو الأورام.

    التوت

    كل أنواع التوت غنية بالمغذيات المضادة للسرطان، ولكن التوت الأسود خصوصاً يحتوي على مركزات عالية من الأنثوسيانين، التي تبطئ نمو الخلايا المساعدة في نمو الأورام وتحافظ على صحة الأوعية الدموية. ويساعد التوت في مكافحة سرطان القولون، سرطان المريء، سرطان الفم، وسرطان الجلد.

    البندورة

    إن البندورة غنية بالليكوبين والكاروتينويد أي المادتين المسؤولتين عن اللون الأحمر في هذه الثمرة. يعمل الليكوبين على وقف نمو الخلايا السرطانية التي تصيب بطانة الرحم. وتساعد الطماطم في مكافحة سرطان بطانة الرحم، سرطان الرئة، سرطان البروستات وسرطان المعدة.

    السبانخ

    السبانخ غنية في اللوتين وزياكسانثين والكاروتينات التي تزيل الجزيئات التي تسمى بالجذور الحرة من جسمك قبل أن تنمو لتصبح أورام سرطانية. إن هذه العناصر المضادة للسرطان موجودة في كل الخضروات الورقية الداكنة. يكافح السبانخ سرطان الفم، المريء والمعدة.

    الثوم

    الثوم هو من أهم الأغذية المضادة للسرطان خاصة انه يقوم بتفعيل خلايا الجسم الطبيعية القاتلة للأورام السرطانية. أي ان الثوم يقضي على النيتروزامين وهي مواد مسببة للسرطان تتشكّل في المعدة بعد استهلاك النيترات والمواد الغذائية الحافظة التي نجدها في اللحوم المصنّعة. إن تناول 3 فصوص من الثوم يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، الثدي، الدماغ، الرئة.

    يمكنكم القراءة ايضا

    مرض قاتل مرتبط بطعام ملوث يهدد 16 دولة

    أعلنت منظمة الصحة العالمية أن مرضاً قاتلاً مرتبطاً بطعام ملوث انتشر في #جنوب_إفريقيا وبات يشكل تهديداً لدول إفريقية أخرى، إذ سجلت...

    فطورك يساعدك على التمتع بوزن صحي

    تشير دراسات عديدة إلى أهمية وجبة الفطور للصحة ومساعدتها الشخص على الحصول على وزن صحي. ويقول الأطباء إن تناول وجبة الفطور يعطي الشخص...

    ارتفاع السكر بالدم يسبب مشاكل بالقلب والكلى

    تشير دراسة أميركية إلى أن الأشخاص الذين يرتفع لديهم مستوى السكر في الدم بشكل طفيف، لكن ليس بدرجة تكفي لتشخيص إصابتهم بالسكري، ربما...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك