اغلاق x
اغلاق x
18/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    21:21 كفر قاسم..تخليص شخص واصابته بالغة بعد سقوطه في وادي بعمق 20 مترا خلال مطاردة بوليسية     20:47 اقتحامات وهدم واخطارات بالعاصمة     20:21 سقوط طائرة عسكرية تركية ومقتل ركابها     20:19 الإمارات ستخاطب منظمة الطيران الدولي بشأن الانتهاكات القطرية     20:11 لجنة التربية تطالب مجلس التعليم العالي بدراسة إمكانية اقامة كلية عربية في النقب     20:10 طنجرة طبيخ تركت على الغاز ادت الى حريق في منزل ببلدة شلومي     20:08 حريق في منزل بقرية نحف     17:36 اعتقال مواطن من مصمص وعامل من الضفة بعد العثور على اسلحة غير مرخصة     17:25 النائب جبارين: امتحانات تشخيص العسر التعلمي في التعليم العالي قريبًا بالعربية     17:14 عودة يلتقي مجموعة شبابية يهودية تناقش رفض الخدمة العسكرية!     17:09 غنايم وزعبي من لجنة حقوق الطفل: قانون الحضانة الجديد يضر بمصلحة الاطفال     17:07 النائب طلب يتفقد بيتا يأوي عائلتين احترق بالكامل في قرية المشاش ولطف الله انه لم يصب أحد بأذى     12:27 الناصرة...الشرطة تغلق محل قمار وتصادر 20 حاسوباً ستستخدم لصالح المؤسسات التعليمية     10:21 المسؤول عن أرشيف دولة اسرائيل يكشف عن تستّر الدولة عن جرائم حرب وعن وجود مليون ملف مغلق!     09:13 مصرع طفلة بعد تعرضها للدهس من قبل والدها في تل السبع

5 أطعمة موجودة في مطبخكم تقضي على السرطان

. نشر: 2017-09-20 21:12:14

للحدّ من خطر الإصابة بالسرطان، إبحثوا داخل برّاد الطعام أو في خزائن مطبخكم. إن جميع الدراسات المتعلّقة بمرض السرطان وطرق مكافحته تصبّ في النتيجة ذاتها ألا وهي تناول الأطعمة النباتية الغنية بالمغذيات والمركبات الصحية الأخرى.

إليكم 5 أنواع من أبرز الأطعمة المضادة للسرطان والتي بإمكانكم إدراجها ضمن نظامكم الغذائي اليومي:

البروكولي

ينتمي البروكولي إلى فصيلة القرنبيط، الملفوف واللفت الغنية بخصائص مضادة للسرطان ولكنه الوحيد الذي يحتوي على كمية كبيرة من السولفورفان. هذا المركّب يعمل على تعزيز الأنزيمات الواقية للجسم وتنظيفه كلياً من المواد الكيميائية المسببة للسرطان، إضافة الى أنه يقضي على الخلايا التي تساعد في نمو الأورام.

التوت

كل أنواع التوت غنية بالمغذيات المضادة للسرطان، ولكن التوت الأسود خصوصاً يحتوي على مركزات عالية من الأنثوسيانين، التي تبطئ نمو الخلايا المساعدة في نمو الأورام وتحافظ على صحة الأوعية الدموية. ويساعد التوت في مكافحة سرطان القولون، سرطان المريء، سرطان الفم، وسرطان الجلد.

البندورة

إن البندورة غنية بالليكوبين والكاروتينويد أي المادتين المسؤولتين عن اللون الأحمر في هذه الثمرة. يعمل الليكوبين على وقف نمو الخلايا السرطانية التي تصيب بطانة الرحم. وتساعد الطماطم في مكافحة سرطان بطانة الرحم، سرطان الرئة، سرطان البروستات وسرطان المعدة.

السبانخ

السبانخ غنية في اللوتين وزياكسانثين والكاروتينات التي تزيل الجزيئات التي تسمى بالجذور الحرة من جسمك قبل أن تنمو لتصبح أورام سرطانية. إن هذه العناصر المضادة للسرطان موجودة في كل الخضروات الورقية الداكنة. يكافح السبانخ سرطان الفم، المريء والمعدة.

الثوم

الثوم هو من أهم الأغذية المضادة للسرطان خاصة انه يقوم بتفعيل خلايا الجسم الطبيعية القاتلة للأورام السرطانية. أي ان الثوم يقضي على النيتروزامين وهي مواد مسببة للسرطان تتشكّل في المعدة بعد استهلاك النيترات والمواد الغذائية الحافظة التي نجدها في اللحوم المصنّعة. إن تناول 3 فصوص من الثوم يوميا يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، الثدي، الدماغ، الرئة.

يمكنكم القراءة ايضا

البكتيريا في آلة صنع القهوة أكثر منها في المغسلة

الجراثيم في كل مكان من حولنا، خاصة بالمناطق الرطبة وآلات صنع القهوة، إذ كشف طالب دراسات عليا ألماني وجود مستعمرات من البكتيريا في...

10 فوائد مذهلة لشرب الماء الدافئ يوميا!

كلنا يعي تماما ضرورة وفوائد شرب الماء لجسم الإنسان، وأنه يتعين على الشخص تناول ما يتراوح بين 7 إلى 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على...

لماذا نحتاج إلى فيتامين B2؟

يُعد فيتامين B2، أو ما يعرف بالريبوفلافين، أحد أنواع فيتامين B الثمانية الضرورية لصحة الإنسان، وهو من الفيتامينات الذائبة بالماء، لذلك...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك