اغلاق x
اغلاق x
19/11/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    10:40 الناصرة- اطلاق نار يسفر عن اصابة عابر سبيل     10:02 السلطة وحماس: سلاح المقاومة حق للشعب     10:00 مطالبات ببريطانيا لمراجعة العلاقات مع السعودية     09:57 اجتماعا وزاري عربي طارئ بالقاهرة وسط توترات سياسية     09:13 قتلى ومصابون في حريق في بكين.. واعتقال مشتبهين     08:37 كفار سابا - تهديد طبيب واعتقال المشتبه من باقة الغربية     21:36 ليبرمان يدعو الزعماء العرب إلى زيارة القدس وتشكيل تحالف ضد إيران     21:34 نتنياهو: نرحب بالقرار الأميركي ضد منظمة التحرير الفلسطينية     16:32 النقب...اصابة طفل (6سنوات)بعد سقوطه عن ارتفاع طابقين     15:30 أزمة الحريري.. تطورات ومواقف     15:27 السعودية تستدعي سفيرها ببرلين للتشاور احتجاجا على تصريحات غابرييل     14:35 السلطة الفلسطينية تطلب توضيحا بشأن تهديدات واشنطن     13:00 حريق في منطقة جبلية بالقرب عين الاسد     12:32 للمرة الأولى منذ 10 سنوات: فتح معبر رفح تحت سيطرة السلطة الفلسطينية     08:50 واشنطن: سنغلق البعثة الفلسطينية إذا لم يتفاوضوا جدياً مع اسرائيل

تحذير.. إشارات تؤكد ان عملك يضر بصحتك

نشر: 2017-10-17 15:18:23

يفضل البعض الوظائف المكتبية التقليدية ويعتبرها آمنة، بالمقارنة بالوظائف الأخرى التي تتطلب قدراً من الجهد الحركي، إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح.

وقدم موقع netdoctor قائمة بالاشارات التي تؤكد أن عملك بات يضرّ بصحتك:

-الجلوس ساعات طويلة: أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يجلسون 8 ساعات فأكثر يوميا، هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات العضلات والهيكل العظمي وأمراض السمنة والسكري والسرطان وأمراض القلب والكلى وغيرها.

وأكدت الابحاث أن الجلوس كثيراً يؤدي الى اعتلال الجسد وخلق مشكلات صحية أقلها الأوجاع والآلام، وأخطرها الموت المبكر، لذلك ينصح بترك المقعد كل فترة والمشي قليلاً لتحريك عضلات الجسم.

-العمل داخل القاعات المغلقة: تنبه الأبحاث إلى أن الهواء داخل المباني المغلقة يمكن أن يكون أقذر بـ100 مرة عن الخارج. ففي الداخل، يمكن التعرض لمجموعة متنوعة من الغازات والمواد الكيميائية غير الصحية، مثل الملوثات الكامنة في مكيفات الهواء والجسيمات السامة والبكتيريا الخطرة، الأمر الذي تطلق عليه وكالة حماية البيئة اسم "متلازمة المباني المريضة".

-إطالة النظر في شاشة الكمبيوتر: قد يتسبب التحديق فترات طويلة في شاشة الكمبيوتر في الإضرار بالنظر، على الرغم من أن الكثير من الآثار تظل مؤقتة. كما أن الأمر قد يتسبب في الإصابة بالصداع والصداع النصفي.

-الملل الشديد: أظهرت دراسة من جامعة كوليدج في لندن أن أولئك الذين يشكون الملل من العمل هم أكثر عرضة للوفاة في سن الشباب، تأثرا بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. وبالطبع قد يصيب روتين العمل البعض منا بالملل.

يمكنكم القراءة ايضا

لأول مرة في التاريخ.. زرع جهاز يقوي الذاكرة في أدمغتنا

في الوقت الذي يبدو فيه أن أبحاث زرع رقائق في مخ الإنسان للمساعدة على توسيع قدراته الطبيعية تمضي بخطى إيجابية متلاحقة، على ضوء ما يتم...

550 مليار دولار كلفة جرائم الإنترنت وهذا القطاع مستهدف

قدّرت شركة "مكافي" خسائر جرائم الإنترنت أو النشاطات غير المشروعة المُمارسة عبرها بما بين 375 مليار دولار و550 مليارا سنوياً، كما تُكشف...

كيف تتعاملين مع أصحاب النقد اللاذع؟

لا يحب أحد أن يكون في مهب نافذة من النقد المستمر، لكن مع الأسف لا يمكن تجنب ذلك، فهناك ميل من جانب الناس دائما لنقد غيرهم من كل الجوانب...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك