اغلاق x
اغلاق x
20/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    16:01 السعودية تعترض صاروخا باليستيا أطلقه الحوثيون على نجران     15:40 الوزير جالنت يُحذِّر: إسرائيل فقدت الجنوب بسبب البناء غير المرخص عند البدو في النقب     15:34 بطارية شحن دراجة كهربائية تتسبب بحريق داخل منزل في بئر المكسور     15:29 حريق في حانوت ببلدة عيلبون دون اصابات     15:26 الناصرة: ملثمان ينفّذان سطوًا مسلحًا على محل مجوهرات في شارع بولص السادس     09:07 تخليص عالقين اثر حريق شب في شقة سكنية بحي الهدار بمدينة حيفا     09:05 حريق شب في شاحنة فجر اليوم ببلدة ابو سنان     08:10 قصة حزينة لأسرة سورية هربت من نار الحرب لتموت من البرد     08:03 رئيس أركان جيش مصر السابق يعلن ترشحه رسمياً للانتخابات     08:00 نائب ترمب يبدأ زيارة للمنطقة تشمل مصر والأردن وإسرائيل     07:47 الاحتلال يداهم مخرطة ويسلم مواطنين استدعاءات بالضفة     07:45 نصر الله: تفجير صيدا بداية خطيرة وكل المؤشرات تدلّ على تورّط "إسرائيل"     07:42 نتنياهو: التعويضات للحكومة الأردنية وليست لعائلات الضحايا     07:23 كفركنا.. اطلاق نار في الشارع الرئيسي واصابة شاب     07:21 كفرقرع: اصابة شاب بجراح خطيرة بعد تعرضه لاطلاق نار

تحذير.. إشارات تؤكد ان عملك يضر بصحتك

نشر: 2017-10-17 15:18:23

يفضل البعض الوظائف المكتبية التقليدية ويعتبرها آمنة، بالمقارنة بالوظائف الأخرى التي تتطلب قدراً من الجهد الحركي، إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح.

وقدم موقع netdoctor قائمة بالاشارات التي تؤكد أن عملك بات يضرّ بصحتك:

-الجلوس ساعات طويلة: أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يجلسون 8 ساعات فأكثر يوميا، هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات العضلات والهيكل العظمي وأمراض السمنة والسكري والسرطان وأمراض القلب والكلى وغيرها.

وأكدت الابحاث أن الجلوس كثيراً يؤدي الى اعتلال الجسد وخلق مشكلات صحية أقلها الأوجاع والآلام، وأخطرها الموت المبكر، لذلك ينصح بترك المقعد كل فترة والمشي قليلاً لتحريك عضلات الجسم.

-العمل داخل القاعات المغلقة: تنبه الأبحاث إلى أن الهواء داخل المباني المغلقة يمكن أن يكون أقذر بـ100 مرة عن الخارج. ففي الداخل، يمكن التعرض لمجموعة متنوعة من الغازات والمواد الكيميائية غير الصحية، مثل الملوثات الكامنة في مكيفات الهواء والجسيمات السامة والبكتيريا الخطرة، الأمر الذي تطلق عليه وكالة حماية البيئة اسم "متلازمة المباني المريضة".

-إطالة النظر في شاشة الكمبيوتر: قد يتسبب التحديق فترات طويلة في شاشة الكمبيوتر في الإضرار بالنظر، على الرغم من أن الكثير من الآثار تظل مؤقتة. كما أن الأمر قد يتسبب في الإصابة بالصداع والصداع النصفي.

-الملل الشديد: أظهرت دراسة من جامعة كوليدج في لندن أن أولئك الذين يشكون الملل من العمل هم أكثر عرضة للوفاة في سن الشباب، تأثرا بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. وبالطبع قد يصيب روتين العمل البعض منا بالملل.

يمكنكم القراءة ايضا

سيلفي بوليوود...وردود فعل!!

تعرضت بوليوود، عملاقة صناعة السينما الهندية، لانتقادات حادة بسبب استضافة رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، فهو ليس مجرم حرب...

القرفة تتفوق على البصل والثوم في القضاء على الفيروسات

تتفرد القرفة بفاعلية القضاء على الفيروسات التي تهدد حياة الإنسان، بحسب ما أكدته دراسة أميركية في جامعة تورو، التي بينت أن خصائص القرفة...

الكشف عن "نقطة تحول" في معركة البشر مع السرطان

كشف باحثون عن تحليل دم جديد بإمكانه تشخيص 8 أنواع من السرطانات الأكثر شيوعا في مرحلة مبكرة، قبل أن توسع انتشارها في الجسم. واعتبر...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك