اغلاق x
اغلاق x
21/08/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     08:09 ترامب يشيد "بالصداقة القوية" مع ولي العهد السعودي     08:07 اسرائيل تلاحق "تويتر" بسبب رفضه مطالب لها بحذف محتويات مؤيدة للفلسطينيين     08:04 الناصرة.. اصابة رجل متوسطة بعد تعرضه لعيار ناري     07:47 حملة مداهمات واعتقالات واسعة في القدس     07:46 الاحتلال يعقّب على خطاب عباس: فكّ مسمار الأمان الأخير     07:45 عباس يقطع الطريق أمام غزّة.. فما الخيارات المتاحة؟     07:41 مقتل جندي إسرائيلي متأثراً بإصابته بعيار ناري عن طريق الخطأ     16:37 توقيف الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي احترازياً     16:35 فضيحة اختراق معلومات لصالح ترامب تهز فيسبوك ومطالبات بالتحقيق     16:33 اطلاق نار في مدرسة ثانوية في مريلاند قرب واشنطن     16:19 إصابتان في حادث طرق قرب عين همفراتس     15:25 المحكمة العسكرية في عوفر تقرر محاكمة عهد التميمي في جلسات مغلقة     14:17 عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى     16:37 تخفيف حكم السجن للجندي أزاريا المُدان بقتل فلسطيني والافراج عنه أيّار القادم     16:34 تمرين جوي وأصوات انفجارات عنيفة ستدوي وسط البلاد

    تحذير.. إشارات تؤكد ان عملك يضر بصحتك

    نشر: 2017-10-17 15:18:23

    يفضل البعض الوظائف المكتبية التقليدية ويعتبرها آمنة، بالمقارنة بالوظائف الأخرى التي تتطلب قدراً من الجهد الحركي، إلاّ أن هذا الأمر غير صحيح.

    وقدم موقع netdoctor قائمة بالاشارات التي تؤكد أن عملك بات يضرّ بصحتك:

    -الجلوس ساعات طويلة: أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يجلسون 8 ساعات فأكثر يوميا، هم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات العضلات والهيكل العظمي وأمراض السمنة والسكري والسرطان وأمراض القلب والكلى وغيرها.

    وأكدت الابحاث أن الجلوس كثيراً يؤدي الى اعتلال الجسد وخلق مشكلات صحية أقلها الأوجاع والآلام، وأخطرها الموت المبكر، لذلك ينصح بترك المقعد كل فترة والمشي قليلاً لتحريك عضلات الجسم.

    -العمل داخل القاعات المغلقة: تنبه الأبحاث إلى أن الهواء داخل المباني المغلقة يمكن أن يكون أقذر بـ100 مرة عن الخارج. ففي الداخل، يمكن التعرض لمجموعة متنوعة من الغازات والمواد الكيميائية غير الصحية، مثل الملوثات الكامنة في مكيفات الهواء والجسيمات السامة والبكتيريا الخطرة، الأمر الذي تطلق عليه وكالة حماية البيئة اسم "متلازمة المباني المريضة".

    -إطالة النظر في شاشة الكمبيوتر: قد يتسبب التحديق فترات طويلة في شاشة الكمبيوتر في الإضرار بالنظر، على الرغم من أن الكثير من الآثار تظل مؤقتة. كما أن الأمر قد يتسبب في الإصابة بالصداع والصداع النصفي.

    -الملل الشديد: أظهرت دراسة من جامعة كوليدج في لندن أن أولئك الذين يشكون الملل من العمل هم أكثر عرضة للوفاة في سن الشباب، تأثرا بأمراض القلب أو السكتة الدماغية. وبالطبع قد يصيب روتين العمل البعض منا بالملل.

    يمكنكم القراءة ايضا

    هل تسهم الأجهزة الرقمية في تراجع استخدام الأطفال للأقلام؟

    تغيرت عادات الأطفال في عصرنا الحديث وأصبحوا يلعبون على أجهزة الحاسبات اللوحية "آي باد" بدلا من اللعب بالمكعبات التي اشتهرت في الماضي....

    اليوم العالمي للسعادة وعلاقة إحساسك بالرضا

    في صيف عام 2011 اختارت الجمعية العامة للأمم المتحدة 20 مارس من كل عام ليكون يوماً عالمياً للسعادة، والهدف هو رفع مستوى الرضا لدى الشعوب،...

    فيسبوك تخسر 37 مليار دولار في يوم واحد

    فقدت شركة "فيسبوك" نحو 37 مليار دولار أميركي من قيمتها السوقية، امس الاثنين 19 مارس 2018، في أكبر تراجع للشركة في يوم واحد هذا العام، بعد...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك