اغلاق x
اغلاق x
20/01/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

    16:01 السعودية تعترض صاروخا باليستيا أطلقه الحوثيون على نجران     15:40 الوزير جالنت يُحذِّر: إسرائيل فقدت الجنوب بسبب البناء غير المرخص عند البدو في النقب     15:34 بطارية شحن دراجة كهربائية تتسبب بحريق داخل منزل في بئر المكسور     15:29 حريق في حانوت ببلدة عيلبون دون اصابات     15:26 الناصرة: ملثمان ينفّذان سطوًا مسلحًا على محل مجوهرات في شارع بولص السادس     09:07 تخليص عالقين اثر حريق شب في شقة سكنية بحي الهدار بمدينة حيفا     09:05 حريق شب في شاحنة فجر اليوم ببلدة ابو سنان     08:10 قصة حزينة لأسرة سورية هربت من نار الحرب لتموت من البرد     08:03 رئيس أركان جيش مصر السابق يعلن ترشحه رسمياً للانتخابات     08:00 نائب ترمب يبدأ زيارة للمنطقة تشمل مصر والأردن وإسرائيل     07:47 الاحتلال يداهم مخرطة ويسلم مواطنين استدعاءات بالضفة     07:45 نصر الله: تفجير صيدا بداية خطيرة وكل المؤشرات تدلّ على تورّط "إسرائيل"     07:42 نتنياهو: التعويضات للحكومة الأردنية وليست لعائلات الضحايا     07:23 كفركنا.. اطلاق نار في الشارع الرئيسي واصابة شاب     07:21 كفرقرع: اصابة شاب بجراح خطيرة بعد تعرضه لاطلاق نار

ما هي فوائد مضادات الاكسدة ؟

نشر: 2017-10-20 08:11:16

فوائد مضادات الاكسدة

فوائد مضادات الاكسدة … مضادات الأكسدة هي مركبات مفيدة موجودة في الفاكهة والخضار الطازجة، الشاي، المكسرات

الحبوب وبعض الدواجن والسمك. و تعرف بقدرتها على حماية خلايا الجسم من الضرر الذي تسببه الخلايا الحرة.

تلعب الخلايا الحرة دوراً رئيسياً في العوامل التي تؤدي إلى ظهور علامات التقدم بالسن وغيرها من الأمراض كالسرطان، القلب

وفقدان الرؤية وغيرها.

يمكن أن تحمي مضادات الأكسدة من الخلايا الحرة التي تؤذي وتهاجم الخلايا الجيدة في الجسم، وحسب خبراء فإن كمية مضادات

الأكسدة في الجسم تنسب مباشرة إلى المدة التي سيعيشها الشخص.

فمضادات الأكسدة ليست جيدة فقط للصحك العامة لكن مفيدة أيضاً للجلد، فالجلد هو العضوي الأكبر في الجسم ومضادات الأكسدة

تحمي الجلد بشكل كامل بتزويده بالمواد الغذائية المطلوبة.

عند استهلاك الطعام الغني بمضادات الأكسدة، فإن الجسم يمتص الفيتامينات، التي تلعب دوراً أساسياً في العناية بالجلد والجسم.

فوائد مضادات الأكسدة للجلد

1. تحمي الجلد من ضرر الشمس :
عندما توثر مضادات الأكسدة على الجلد من الداخل فإنها تزود بحماية كبيرة من أشعة الشمس الضارة.

إن منتجات التجميل والصحة مثل كريمات الحماية من الشمس، الجيل، اللوشن والسبراي تتوضع على شكل طبقات على الجلد من الخارج

لكن مضادات الأكسدة تحمي الجلد من الداخل لذلك فهي تحميه من ضرر الشمس.

2. تقاوم التجاعيد :
تعد فيتامينات C وE مصادر جيدة من مضادات الأكسدة، وهي تشجع نمو الخلايا، فمضادات الأكسدة تساعد على تجديدها والمحافظة

على اللمعان.
ومن المهم الملاحظة أن مضادات الأكسدة تحمي التجاعيد كما يمكنها التعامل مع تلك التي ظهرت، فالتجاعيد جزء طبيعي من عمليات

تقدم الجسم بالسن، فكل مضادات الأكسدة يمكن أن تبطئ هذه العمليات.

3. تخفف مظهر الندوب :
تملك مضادات الأكسدة خواصاً تصلح الخلايا، وتساعد في نمو الأنسجة، كما تساهم بإصلاح الجسم لنفسه، وتزيد في تدفق الدم إلى أنسجة

الندوب، والتي تكون عادة أقسى من العادية، وهذا قد يساعد في تخفيف مظهر تلك الندوب.

4. تلين الجلد :
تساهم مضادات الأكسدة قي تحسين صحة الجلد وتجديد مظهره، وتساعد جيداً في تناغم لون الجلد وجعله أكثر ليونة.
العديد من منتجات التجميل والعناية بالجلد تحتوي على مضادات أكسدة خاصة تلك التي تملك خواصاً مضادة للتقدم بالسن.

5. تشفي الالتهابات :
نوع محدد من مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تعرف بقدرتها على زيادة الأيض وتوزيع الخلايا. هذه الخاصية تزود بتأثير

مضاد للالتهابات، وتساعد في مقاومة ظهور حب الشباب وحتى في تناغم الجلد مع المحافظة على ملمس الجلد.

يمكنكم القراءة ايضا

9 عادات يومية تقضي على جهازك المناعي

يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول والدرع الواقية ضد الفيروسات والعدوى التي نتعرض لها طوال الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز المناعي...

أخطاء شائعة في المطبخ ونصائح لتجنبها

هناك عدد من الأخطاء الشائعة عند إعداد الطعام والتي غالبا ما يقع فيها البعض مما يتسبب في مشاكل صحية. ووفقا لصحيفة لوفيغارو الفرنسية فإن...

دراسة.. الزبادي بالبروكلي يقي من سرطان القولون

كشفت دراسة حديثة أن تناول الزبادي مع البروكولي يساعد في الوقاية وعلاج سرطان القولون. وأكدت الدراسة أن هناك أطعمة تساعد على الوقاية من...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك