اغلاق x
اغلاق x
11/12/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     08:09 ترامب يشيد "بالصداقة القوية" مع ولي العهد السعودي     08:07 اسرائيل تلاحق "تويتر" بسبب رفضه مطالب لها بحذف محتويات مؤيدة للفلسطينيين     08:04 الناصرة.. اصابة رجل متوسطة بعد تعرضه لعيار ناري     07:47 حملة مداهمات واعتقالات واسعة في القدس     07:46 الاحتلال يعقّب على خطاب عباس: فكّ مسمار الأمان الأخير     07:45 عباس يقطع الطريق أمام غزّة.. فما الخيارات المتاحة؟     07:41 مقتل جندي إسرائيلي متأثراً بإصابته بعيار ناري عن طريق الخطأ     16:37 توقيف الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي احترازياً     16:35 فضيحة اختراق معلومات لصالح ترامب تهز فيسبوك ومطالبات بالتحقيق     16:33 اطلاق نار في مدرسة ثانوية في مريلاند قرب واشنطن     16:19 إصابتان في حادث طرق قرب عين همفراتس     15:25 المحكمة العسكرية في عوفر تقرر محاكمة عهد التميمي في جلسات مغلقة     14:17 عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى     16:37 تخفيف حكم السجن للجندي أزاريا المُدان بقتل فلسطيني والافراج عنه أيّار القادم     16:34 تمرين جوي وأصوات انفجارات عنيفة ستدوي وسط البلاد

    هشاشة العظام مرضٌ صامت يُضعف جسدك... ما أهم العلاجات؟

    نشر: 2017-10-27 07:24:13

    فجأة تجد أنّ عظامك أصبحت ضعيفة وانها معرضة للكسر بسرعة. هشاشة تُصيب عظامك من دون ان تشعر بذلك، مرض صامت لكنه من الأمراض الأكثر شيوعاً في العالم. وقد صنفته منظمة الصحة العالمية من بين أكثر عشرة أمراض انتشارا في العالم، وحددت في 20 من تشرين الاول يوماً عالمياً للتوعية منه ومن خطورته. يعاني نحو 250 مليون شخص، كما يفوق عدد الوفيات الناتجة عن الكسور المرتبطة بترقق العظام عدد الوفيات الناتجة عن سرطان الثدي والمبيض مجتمعة، وكذلك تزيد نسبة الإصابة بترقق العظام وكسر الورك عن نسبة الإصابة بهذا السرطان. صحيح انه يُصيب النساء أكثر من الرجال لا سيما بعد انقطاع الطمث الذي يؤدي الى اختلال النظام الهرموني، لكن زيادة نسبة الإصابة به دفعت بالمعنين الى رفع الصوت عالياً لتفادي تفاقمه والوقاية منه.

    أسباب كثيرة قد تكون مسؤولة عن ضعف العظام وهشاشتها ولكن يمكن ان نختصرها بالآتي:

    - نقص الفيتامين "د" والكالسيوم: ويعود السبب الى عدم تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي.

    - عامل وراثي: اذا كان احد افراد العائلة يعاني او مصاباً بمرض هشاشة العظام.

    - أمراض الغدد الصماء: مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، قصور في الغدة جار الدرقية...

    - زيادة الوزن وقلة الحركة والرياضة

    - انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) لدى المرأة، لتوقف المبيضين عن إفراز هرمون "الإستروجين" ما يمنع العظام عن بناء نفسها، وزيادة كتلتها، ويؤدي بالتالي إلى ترققها وسهولة كسرها.

    - تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون الذي يتسبب بهشاشة العظام مع الوقت.

    - التناول المفرط للأغذية الغنية بأملاح الصوديوم له تأثير سيئ على مستوى الكالسيوم في الجسم, وبالتالي على النسيج العظمي.

    اعراض وسبل الوقاية

    اما أعراضه فتتفاوت بين آلام حادة في الظهر وحدوث بعض الكسور وفقدان الوزن رويدا رويدا. لذا ان الكشف المبكر لمرض هشاشة العظام وعلاجه في الوقت المناسب، يمكن أن يوقف تقدم المرض، بل وحتى تراجعه أيضا في بعض الحالات.

    وتعتبر التغذية الصحية والرياضة والابتعاد من الأملاح والكحول وعدم فقدان أهم الڤيتامينات في الجسم، هي أفضل إجراء للوقاية من هذا المرض الخطير.

    اهم العلاجات

    اذا يكون علاج هشاشة العظام بتأمين هذا النقص، لذا نبدأ اولا بالعلاج الغذائي من خلال التركيز على:

    * الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تساعد على كثافة العظام ومنها الأجبان والألبان والحليب والنباتات الخضراء والبقوليات...

    * الأطعمة الغنية بالفيتامين "د"، ومصدره إما زيت السمك والحليب وصفار البيت والخضار او التعرض لأشعة الشمس.

    وفي حال لم يلق المريض نتيجة عندها ننتقل الى العلاج الدوائي من خلال:

    - تناول مكملات الكالسيوم وجرعات وقائية من فيتامين "د".

    - مكملات الكالسيوم للتخفيف من حدة هشاشة العظام.

    - علاج معدلات مستقبلات الأستروجين

    - الأدوية الغير هرمونية.

     

    يمكنكم القراءة ايضا

    ما مقدار زيادة الوزن أثناء فترة الحمل؟

    عادة ما يتبادر إلى ذهن السيدة الحامل تساؤل حول مقدار زيادة الوزن أثناء الحمل، وللإجابة على ذلك أوضح المعهد الألماني للجودة والكفاءة في...

    3 أنواع من بلسم الشفاه يمكن تحضيرها في المنزل

    من السهل جداً تحضير بلسم مرطب للشفاه في المنزل، يكفي الاستعانة ببعض المكوّنات المتوفرة في المطبخ وإضافة زيوت نباتية وعطرية للحصول على...

    اختراق طبي يبطل "فشل المبايض المبكر" ويعطي أملا جديدا للنساء

    أشاد الخبراء بعلاج "ثوري" جديد يمكن أن يعكس أعراض انقطاع الطمث المبكر، ما قد يزيد الأمل لدى النساء المتضررات، في الحصول على أطفال...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك