اغلاق x
اغلاق x
13/12/2017

الناصرة

24°

القدس

24°

    20:32 النائب مسعود غنايم للوزير ليبرمان: أنت غير الشرعي هنا وأنت العنصري الفاشي.     20:26 وزارة الصحة تنظر بشكل جدي لمطلب النائب ابو عرار بخصوص تثبت حاجز زجاجي في الصيدليات بين الزبائن والصيادلة منعا للعدوى     20:23 روحاني يدعو العالم الاسلامي لوحدة الموقف ضد قرار ترامب حول القدس     20:21 هيئة كبار العلماء بالأزهر تطالب بدعم "الانتفاضة" الفلسطينية "ماديًا" لحماية القدس     20:19 السجن 4 سنوات لشاب من طبريا بعد ادانته بإحراق الطابغة     20:16 اللد: العثور على طفلين بعد اختفائهما من روضة أطفال وتوقيف المعلمة     20:14 اصابة أربعة اشخاص بحادث طرق في بلدة الرينة     18:12 حريق شب في شاحنة على شارع رقم 6 باتجاه الجنوب من مفرق نحشونيم     16:09 حريق في مخزن للكرتون بالقرب من محطة وقود بكابول     14:35 قتيلان وجرحى بانهيار مبنيين في القاهرة     09:37 تشكيك أميركي في جدية الانسحاب الروسي من سوريا     09:33 انتفاضة العاصمة.. 4 شهداء و1778 مصاب     09:26 بوتين وأردوغان: القرار الأمريكي بشأن القدس يزعزع استقرار الشرق الأوسط     09:25 الاحتلال يعتقل 12 شابًا بالضفة     07:53 الاحتلال يقصف موقعاً للمقاومة شمال القطاع

هشاشة العظام مرضٌ صامت يُضعف جسدك... ما أهم العلاجات؟

نشر: 2017-10-27 07:24:13

فجأة تجد أنّ عظامك أصبحت ضعيفة وانها معرضة للكسر بسرعة. هشاشة تُصيب عظامك من دون ان تشعر بذلك، مرض صامت لكنه من الأمراض الأكثر شيوعاً في العالم. وقد صنفته منظمة الصحة العالمية من بين أكثر عشرة أمراض انتشارا في العالم، وحددت في 20 من تشرين الاول يوماً عالمياً للتوعية منه ومن خطورته. يعاني نحو 250 مليون شخص، كما يفوق عدد الوفيات الناتجة عن الكسور المرتبطة بترقق العظام عدد الوفيات الناتجة عن سرطان الثدي والمبيض مجتمعة، وكذلك تزيد نسبة الإصابة بترقق العظام وكسر الورك عن نسبة الإصابة بهذا السرطان. صحيح انه يُصيب النساء أكثر من الرجال لا سيما بعد انقطاع الطمث الذي يؤدي الى اختلال النظام الهرموني، لكن زيادة نسبة الإصابة به دفعت بالمعنين الى رفع الصوت عالياً لتفادي تفاقمه والوقاية منه.

أسباب كثيرة قد تكون مسؤولة عن ضعف العظام وهشاشتها ولكن يمكن ان نختصرها بالآتي:

- نقص الفيتامين "د" والكالسيوم: ويعود السبب الى عدم تناول الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات وعدم التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي.

- عامل وراثي: اذا كان احد افراد العائلة يعاني او مصاباً بمرض هشاشة العظام.

- أمراض الغدد الصماء: مثل فرط نشاط الغدة الدرقية، قصور في الغدة جار الدرقية...

- زيادة الوزن وقلة الحركة والرياضة

- انقطاع الطمث (الدورة الشهرية) لدى المرأة، لتوقف المبيضين عن إفراز هرمون "الإستروجين" ما يمنع العظام عن بناء نفسها، وزيادة كتلتها، ويؤدي بالتالي إلى ترققها وسهولة كسرها.

- تناول بعض الأدوية مثل الكورتيزون الذي يتسبب بهشاشة العظام مع الوقت.

- التناول المفرط للأغذية الغنية بأملاح الصوديوم له تأثير سيئ على مستوى الكالسيوم في الجسم, وبالتالي على النسيج العظمي.

اعراض وسبل الوقاية

اما أعراضه فتتفاوت بين آلام حادة في الظهر وحدوث بعض الكسور وفقدان الوزن رويدا رويدا. لذا ان الكشف المبكر لمرض هشاشة العظام وعلاجه في الوقت المناسب، يمكن أن يوقف تقدم المرض، بل وحتى تراجعه أيضا في بعض الحالات.

وتعتبر التغذية الصحية والرياضة والابتعاد من الأملاح والكحول وعدم فقدان أهم الڤيتامينات في الجسم، هي أفضل إجراء للوقاية من هذا المرض الخطير.

اهم العلاجات

اذا يكون علاج هشاشة العظام بتأمين هذا النقص، لذا نبدأ اولا بالعلاج الغذائي من خلال التركيز على:

* الأطعمة الغنية بالكالسيوم التي تساعد على كثافة العظام ومنها الأجبان والألبان والحليب والنباتات الخضراء والبقوليات...

* الأطعمة الغنية بالفيتامين "د"، ومصدره إما زيت السمك والحليب وصفار البيت والخضار او التعرض لأشعة الشمس.

وفي حال لم يلق المريض نتيجة عندها ننتقل الى العلاج الدوائي من خلال:

- تناول مكملات الكالسيوم وجرعات وقائية من فيتامين "د".

- مكملات الكالسيوم للتخفيف من حدة هشاشة العظام.

- علاج معدلات مستقبلات الأستروجين

- الأدوية الغير هرمونية.

 

يمكنكم القراءة ايضا

متى يصبح الخضوع للولادة القيصرية ضروريًا؟

صحيح أن الولادة الطبيعية هي الأفضل للأم والجنين، إلا إن الخضوع للولادة القيصرية قد يصبح ضرورة في بعض الأحيان، فما هي الحالات التي...

دراسة:حبوب منع الحمل تزيد خطر سرطان الثدي

قالت دراسة حديثة إن حبوب منع الحمل ترفع خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء، خاصة إذا كان استهلاك هذه الحبوب يتم على فترات طويلة....

4 مستحضرات تجميل تضر بصحتكِ

تحرصين دائمًا على الظهور بمظهر جيد، واستخدامك لمستحضرات التجميل هي سلاحك الأساسي للوصول إلى هذا الهدف، انتبهي عزيزتي، فهناك بعض...

تعليقات الزوار

لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

تعليقات فيسبوك