اغلاق x
اغلاق x
22/09/2018

الناصرة

24°

القدس

24°

  •   دولار امريكي3.422
  •     08:09 ترامب يشيد "بالصداقة القوية" مع ولي العهد السعودي     08:07 اسرائيل تلاحق "تويتر" بسبب رفضه مطالب لها بحذف محتويات مؤيدة للفلسطينيين     08:04 الناصرة.. اصابة رجل متوسطة بعد تعرضه لعيار ناري     07:47 حملة مداهمات واعتقالات واسعة في القدس     07:46 الاحتلال يعقّب على خطاب عباس: فكّ مسمار الأمان الأخير     07:45 عباس يقطع الطريق أمام غزّة.. فما الخيارات المتاحة؟     07:41 مقتل جندي إسرائيلي متأثراً بإصابته بعيار ناري عن طريق الخطأ     16:37 توقيف الرئيس الفرنسي الأسبق نيكولا ساركوزي احترازياً     16:35 فضيحة اختراق معلومات لصالح ترامب تهز فيسبوك ومطالبات بالتحقيق     16:33 اطلاق نار في مدرسة ثانوية في مريلاند قرب واشنطن     16:19 إصابتان في حادث طرق قرب عين همفراتس     15:25 المحكمة العسكرية في عوفر تقرر محاكمة عهد التميمي في جلسات مغلقة     14:17 عشرات المستوطنين يقتحمون المسجد الأقصى     16:37 تخفيف حكم السجن للجندي أزاريا المُدان بقتل فلسطيني والافراج عنه أيّار القادم     16:34 تمرين جوي وأصوات انفجارات عنيفة ستدوي وسط البلاد

    اليوم العالمي للسعادة وعلاقة إحساسك بالرضا

    نشر: 2018-03-21 07:39:42

    في صيف عام 2011 اختارت الجمعية العامة للأمم المتحدة 20 مارس من كل عام ليكون يوماً عالمياً للسعادة، والهدف هو رفع مستوى الرضا لدى الشعوب، وتحسين الحالة الصحية والترابط الاجتماعي، وزيادة الثقة بالنفس والتنمية.

    في هذا اليوم يمكنك أن تخطو نحو مزيد من السعادة باتباع 5 توصيات من شأنها أن تمنح جسمك وذهنك الراحة والصفاء، وهي:

    في هذا اليوم لا تتناول أية أكلات جاهزة أو أطعمة سريعة كالبيتزا والبرغر أو لحوم مصنّعة كالسجق واللانشون السموم.

    ابدأ إجراءات تنظيف الجسم من السموم، بتناول أطعمة طبيعية خالية من المواد الحافظة والنكهات والألوان الاصطناعية.

    الماء. احرص على ترطيب جسمك بشرب الماء والسوائل الخالية من الكافيين بانتظام على مدار اليوم. سيساعد الماء جسمك على تنظيف نفسه من السموم.

    الاستيقاظ. ابدأ اليوم في الاستيقاظ مبكراً قليلاً، واستهل يومك ببعض النشاط البدني الخفيف في الصباح.

    الأكلات السريعة. في هذا اليوم لا تتناول أية أكلات جاهزة أو أطعمة سريعة كالبيتزا والبرغر أو لحوم مصنّعة كالسجق واللانشون.

    التلوث. ابتعد عن مصادر التلوث اليوم، واتبع كل السلوكيات التي تعزّز حماية البيئة.

    يمكنكم القراءة ايضا

    هل تسهم الأجهزة الرقمية في تراجع استخدام الأطفال للأقلام؟

    تغيرت عادات الأطفال في عصرنا الحديث وأصبحوا يلعبون على أجهزة الحاسبات اللوحية "آي باد" بدلا من اللعب بالمكعبات التي اشتهرت في الماضي....

    اليوم العالمي للسعادة وعلاقة إحساسك بالرضا

    في صيف عام 2011 اختارت الجمعية العامة للأمم المتحدة 20 مارس من كل عام ليكون يوماً عالمياً للسعادة، والهدف هو رفع مستوى الرضا لدى الشعوب،...

    فيسبوك تخسر 37 مليار دولار في يوم واحد

    فقدت شركة "فيسبوك" نحو 37 مليار دولار أميركي من قيمتها السوقية، امس الاثنين 19 مارس 2018، في أكبر تراجع للشركة في يوم واحد هذا العام، بعد...

    تعليقات الزوار

    لا يوجد تعليقات حتى الآن في هذا المقال !

    تعليقات فيسبوك